🍹Melhores bebidas energéticas para 2020

Os engenheiros de energia estão ganhando imensa popularidade no mercado de bebidas carbonatadas ano após ano. E isso não é surpreendente. O estilo de vida da juventude moderna é tão ativo que às vezes mostra uma completa falta de uma rotina interna diária. Portanto, a hora de dormir pode começar tanto à noite quanto durante o dia, e muitas vezes você precisa sentir mais vigor.

A redação do site "bestx.htgetrid.com/pt/" oferece uma classificação das melhores bebidas energéticas para 2020.

História de origem

As bebidas energéticas modernas costumam ter um segundo nome - bebidas do "terceiro milênio". Porém, na realidade isso não é inteiramente verdade, já que a ideia de criar uma bebida que estimule a atividade psicoemocional e física do corpo humano, além de dar força e ajudar a concentrar nos momentos mais cruciais, foi implementada há vários milênios.

Ingredientes naturais usados ​​na antiguidade para a preparação de infusões revigorantes também são usados ​​na produção moderna. Mas o surgimento de engenheiros de energia em diferentes países remonta a diferentes períodos.

No Japão, eles apareceram pela primeira vez no mercado no início dos anos 60. Eles podem ser adquiridos em frascos de vidro escuro, semelhantes àqueles em que os medicamentos são vendidos, ou em potes de alumínio estilizados para se parecerem com recipientes semelhantes.

No Reino Unido, em 1929, bebidas energéticas, presumivelmente para ajudar a acelerar a recuperação, eram dadas a pacientes em instituições médicas. No entanto, os residentes só puderam comprar essas bebidas abertamente na década de 80. Nos EUA, a primeira venda data de 1985.

Em 1982, o austríaco Dietrich Mateshets foi a negócios para Hong Kong, onde experimentou pela primeira vez uma das infusões tônicas locais e, em seguida, levou a ideia aos países ocidentais. Em 1984, ele fundou a primeira instalação de produção industrial para o engenheiro de energia, Red Bull. O sucesso do produto foi tanto que dezenas de bebidas com propriedades semelhantes logo apareceram no mercado.

Hoje, a venda de engenheiros de energia é realizada em mais de 160 países do mundo.

Composição

Fabricantes em todo o mundo estão tentando cuidadosamente adicionar algum tipo de novidade à bebida energética para atrair o maior número possível de clientes. No entanto, a composição é a mesma para todos. Inclui os seguintes componentes:

1. Cafeína. Uma substância destinada a estimular o trabalho do cérebro. Sob sua influência, as contrações do músculo cardíaco aumentam várias vezes.
2. Taurina. Uma substância que é um forte antioxidante. Seu efeito ajuda a acelerar o metabolismo do corpo.
3. Ginseng e Guaraná. Extratos naturais que ajudam a limpar o fígado e remover o ácido láctico das células.
4. Melatonina. Antioxidante que atua como regulador do ritmo circadiano humano.
5. Matein. Uma substância que ajuda a reduzir o peso e a fome maçante.
6. L-carnitina. Uma substância que oxida surpreendentemente o excesso de gordura nas células.
7. Vitaminas B. São responsáveis ​​por estabilizar o sistema nervoso.
8. Fenilanina. Seu efeito visa melhorar significativamente o sabor da bebida.
9. Glicose, frutose, sacarose. Carboidratos que têm um efeito estimulante no cérebro, evitando assim o sono.

À primeira vista, os componentes que constituem os engenheiros de potência não levantam suspeitas. No entanto, em conjunto, essas substâncias têm um efeito negativo sobre os órgãos individuais do corpo, às vezes até causando o aparecimento de alterações irreversíveis ao nível do sistema nervoso central.

Quem pode se beneficiar

1. Alunos. Eles recorrem à energética durante as sessões, pois ajudam a saturar o corpo de energia e normalizar a concentração, principalmente se você tiver que se preparar para o exame a noite toda. Às vezes, eles têm muito mais preferência do que o café normal - afinal, ele também precisa ser preparado e uma lata de bebida tônica pode estar à mão.
2. Trabalhadores. É bastante problemático para as pessoas cujas qualidades profissionais estarem no local de trabalho 24 horas por dia ficarem sem tomar bebidas energéticas, então de vez em quando elas podem se dar ao luxo de usá-las, mas dentro do razoável (não mais do que 2 latas por dia). Várias circunstâncias da vida também podem contribuir para isso: a necessidade de passar uma noite sem dormir, a aclimatação, situações que exigem um aumento temporário da concentração e do desempenho.
3. Atletas. As pessoas que praticam esportes costumam recorrer a esse tipo de bebida. O uso de uma infusão revigorante antes do treino permitirá “recarregar” o corpo, após o que você poderá se exercitar ao máximo, espremer tudo o que puder. No entanto, os atletas profissionais nunca recorrerão a este método, uma vez que a fraqueza muscular e o desgaste prematuro dos sistemas cardiovascular e nervoso pagarão por isso.

Recentemente, os mais populares foram os tiros de energia recomendados para jogadores que participam de esportes coletivos. Eles contribuem para uma melhoria significativa no desempenho, ao mesmo tempo que exercem um efeito mais suave no corpo.

O melhor é dar preferência a fotos feitas com ingredientes naturais, preparados em casa. Para recorrer à loja apenas em caso de necessidade urgente. Porém, não consuma mais do que 2 latas por dia.

Contra-indicações

Uma série de doenças pode ser distinguida em que a ingestão de bebidas energéticas é estritamente proibida:

• hipotensão e hipertensão;
• glaucoma;
• arritmia;
• predisposição a reações alérgicas;
• intolerância à cafeína;
• doenças do trato gastrointestinal, cardiovascular e sistema nervoso central.

Além disso, as bebidas energéticas não devem ser consumidas nos seguintes casos:

• período de gestação e lactação;
• menores de 18 anos, bem como senis;
• tendo problemas para dormir;
• em estado de irritabilidade, nervosismo, agressividade e tendência à depressão;
• pós-operatório e recuperação após sofrer diversos tipos de doenças;
• ao tomar medicamentos;
• a presença de doença de Parkinson, epilepsia, esquizofrenia em parentes.

Efeitos negativos no corpo humano

Apesar de o uso de bebidas energéticas trazer benefícios temporários ao corpo, elas ainda apresentam muito mais desvantagens do que vantagens:

• têm alto teor calórico;
• a cafeína, que é um dos componentes de um energético, atua como estimulante e pode causar dependência, sendo extremamente difícil se livrar desse tipo de vício;
• comer mais do que o valor diário leva a um aumento nos níveis de açúcar no sangue e hipertensão;
• a maioria das pessoas que consomem bebidas energéticas regularmente acredita erroneamente que a bebida lhes proporciona uma carga de vigor. Na realidade, o corpo esgota suas reservas, esgotando-as gradativamente. Depois de consumir bebidas energéticas, o corpo precisa de tempo para se recuperar.

Assim, terríveis problemas de saúde são o preço a pagar pelo aumento da energia e da força artificiais. O uso sistemático de bebidas energéticas leva a um esgotamento acentuado dos recursos do corpo. O sistema cardiovascular é fortemente afetado negativamente, podendo ocorrer hipertensão arterial e taquicardia.

O fígado, o estômago e o pâncreas sofrem não menos do que o coração e os vasos sanguíneos. A recepção de bebidas energéticas leva ao desenvolvimento gradual de gastrite, úlceras e até cirrose. Há casos em que pessoas que beberam várias latas dessas bebidas por dia durante vários anos entraram em coma.

Além disso, a energética leva ao esgotamento ativo do corpo, portanto, após cada ingestão, ele precisa de tempo para se recuperar. É por isso que a maioria das pessoas, tendo experimentado uma poderosa onda de força, começa a ter uma sensação de fadiga e exaustão, seu estado mental se deteriora visivelmente e problemas com o sono e a depressão podem aparecer repentinamente.

Ranking das melhores bebidas energéticas para 2020

Cafeinado

Bebida energética Red Bull

Uma bebida carbonatada adoçada com açúcar que contém cafeína, vitaminas B e taurina.

Os componentes adicionais da bebida também incluem: açúcar, água carbonatada, bicarbonato de sódio, ácido cítrico, carbonato de magnésio, glucuronolactona, cores e sabores artificiais. Além disso, a composição deste energético é enriquecida com vitaminas B: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), B6 ​​e B12.

Existem também variedades de Red Bull sem açúcar, feitas com adoçantes artificiais aspartame e acessulfame K.

Vantagens:

Desvantagens:

Queimar

Queimar é uma fonte poderosa de energia para pessoas ativas 24 horas por dia, 7 dias por semana. A composição contém 3 componentes essenciais: cafeína, taurina e guaraná, que ajudam a reduzir a fadiga, manter o desempenho e o foco. Este energético é capaz de dar uma carga de vivacidade durante todo o dia, permitir-lhe estar em constante movimento, estar a par de tudo, estar atento aos acontecimentos mais quentes, desenhar ideias de criatividade e dar-lhes vida. Esta é a energia em um novo formato a qualquer hora do dia.

Essa bebida, é claro, pode ser consumida, mas com moderação. Afinal, uma lata de bebida energética pode ser comparada a uma xícara de café de nível médio.

Vantagens:

Desvantagens:

Monstro

Uma bebida energética de alta qualidade de uma marca americana mundialmente famosa. Combina apenas os melhores componentes com o objetivo de obter a máxima eficiência e segurança e, claro, um sabor único. Cada porção da bebida contém uma matriz energética exclusiva, representada por taurina, cafeína, aminoácidos, extrato de ginseng, bem como vitaminas B. Juntos, todos os ingredientes têm como objetivo aumentar o potencial energético geral, o desempenho físico e mental e melhorar a concentração mental. O uso dessa energia ajuda a reduzir a sensação de cansaço, cansaço e sonolência, além de estimular o metabolismo.

Vantagens:

Desvantagens:

Pico de adrenalina

Bebida energética não alcoólica criada pela famosa empresa Pepsi Cola. É ideal para combater o cansaço e o cansaço, bem como para pessoas que preferem um estilo de vida ativo e cuidar da saúde. Fabricado exclusivamente a partir de componentes tônicos de origem natural sem o uso de sabores, cores e conservantes artificiais.

Adrenaline Rush permite que você experimente totalmente a possibilidade de um mundo livre, bem como subjugue o mundo da energia absoluta para lutar contra a vida monótona e moderada da cidade.

Vantagens:

Desvantagens:

Instantâneo

Bebida energética não alcoólica pertencente à categoria de orçamento. É por esta razão que sua popularidade entre a geração mais jovem está crescendo a cada dia. Seu uso ajuda a obter uma carga de vivacidade e energia durante um árduo dia de trabalho, reduz a fadiga e aumenta a concentração. A composição contém cafeína, taurina e um complexo de vitaminas especialmente selecionado.

Trabalho, diversão, conquista de novos patamares - o enérgico Flash se tornará um assistente insubstituível em qualquer empreendimento.

Vantagens:

Desvantagens:

NOS

Bebida energética produzida pela marca global Coca-Cola. O nome é uma abreviatura conhecida por todos os motoristas para fluido de aceleração. Uma reação semelhante é observada em pessoas que consomem esta bebida. Contém cafeína, taurina e muitos outros ingredientes para ajudá-lo a obter rapidamente o efeito desejado.

Vantagens:

Desvantagens:

Com taurina

Estrela roxa do Gênesis

Berry energético tônico, não tem análogos na Rússia em sua composição.

A cafeína e a taurina promovem a ativação da energia e a teanina melhora o desempenho mental. A fórmula contém a necessidade diária de vitaminas B, bem como 45% da dose necessária de vitamina C.

A bebida tem um sabor agridoce muito agradável, lembrando um pouco a uva.

Vantagens:

Desvantagens:

Gold Exclusive Drink 24 Karat

Uma bebida energética premium produzida por uma empresa italiana. Pode muito bem substituir uma taça de champanhe de elite. A bebida em si também tem uma cor bege perolada e brilha alegremente em um recipiente transparente.

A eficiência do uso é alcançada devido ao corante caramelo e à adição de ouro comestível à composição. Cafeína e taurina, também presentes na fórmula, são responsáveis ​​pelo aumento de energia. O sabor é ligeiramente leve, não açucarado. Apesar de seu conteúdo carbonatado, não "atinge" o nariz quando ingerido.

Vantagens:

Desvantagens:

Monster energy black ultra

A primeira bebida energética do mercado russo feita sem calorias. O sabor com uma certa acidez é apreciado pela maioria dos compradores e mata perfeitamente a sede. A quantidade de gás é bastante aceitável, por isso não "atinge" o nariz e sibila divertidamente ao ser aberto. Vem em um frasco prático branco fosco e prata que é confortável para segurar em sua mão.

A composição hipocalórica torna-o a melhor opção para quem faz dieta e cuida do corpo. Uma porção é capaz de fornecer ao corpo uma ingestão diária de vitaminas B, bem como energizá-lo até tarde da noite.

Vantagens:

Desvantagens:

Com guaraná

Rockstar Zero Carb

Uma bebida energética produzida pela conhecida empresa Rockstar Energy, que se especializou exclusivamente na produção dessas bebidas. Esta é a versão de baixa caloria e sem carboidratos do tônico não alcoólico da Rockstar. Feito sem adição de açúcar ou carboidratos, a eficácia é alcançada por meio de uma mistura de ervas de guaraná, ginseng, ginkgo e cardo leiteiro.

Vantagens:

Desvantagens:

Maxler Energy Storm Guaraná 2000

O efeito do uso desta bebida energética pode ser sentido após alguns minutos. Produzido em frascos plásticos de 25 ml. A linha inclui 3 sabores para escolher - cola, cereja, framboesa. O guaraná, presente na bebida, atua como excelente queimador de gorduras e fonte de energia. Além disso, vitaminas B e C são adicionadas ao coquetel.

Vantagens:

Desvantagens:

Rockstar xdurance

Um coquetel tônico não alcoólico à base de suco de cenoura preta concentrado. A composição contém cafeína, taurina e guaraná, que atuam como fontes de energia, além de vitaminas E, C e B6.

A bebida tem um sabor agridoce agradável, mata perfeitamente a sede e deixa um gosto prolongado.

Vantagens:

Desvantagens:

Esportes

Zipfizz Energy Drink

Uma excelente bebida tônica contendo eletrólitos e vitaminas B. Pode ser corretamente classificada como uma bebida esportiva, pois contribui para a recuperação ideal das forças após esforços intensos.

É produzido em uma forma ligeiramente incomum - um pó seco, que deve ser diluído em água antes do uso. Além disso, o energético também é dietético e de baixa caloria, pois é feito sem adição de açúcar.

Vantagens:

Desvantagens:

EVLution Nutrition, BCAA Energy

Bebida energética feita em forma seca. Ideal para dieters e vigilantes do peso. A composição ajuda a dar um impulso de energia, bem como a restaurar a força após o treino.

Contém CLA Fat Burner natural para aumentar significativamente os níveis de testosterona.

A matriz de aminoácidos oferece resistência e recuperação rápida, acelera o metabolismo dos carboidratos e regula os níveis de açúcar no sangue. Extratos de chá e café verde ajudam a combater quilos extras.

Vantagens:

Desvantagens:

Scivation xtend

Suplemento alimentar à base de aminoácidos. A glutamina ajuda a melhorar a função cerebral, dá força e energia e fortalece o sistema imunológico.

A citrulina é responsável por aumentar o volume de sangue nos músculos e contribui para sua recuperação precoce. Não há carboidratos rápidos na composição, o que torna possível o uso do complexo durante a dieta e secagem.

Vantagens:

Desvantagens:

Com ginseng

Bioteka Ginger Shot com Ginseng

Coquetel tônico à base de plantas feito com suco de aloe vera. A composição contém ginseng indiano e gengibre, que proporcionam uma carga máxima de vivacidade e energia, aumentam a eficiência e a resistência do corpo às doenças virais.A bebida tem um sabor muito invulgar e rico, e a adição de gengibre confere-lhe um toque picante.

Vantagens:

Desvantagens:

Energia Imba

A bebida tônica seca se posiciona como um produto para jogadores ávidos. A linha é apresentada em 7 sabores diferentes. A composição ajuda a aumentar a velocidade de reação, além de reduzir o nervosismo durante o processo de jogo. A tirosina é responsável por focar a atenção e aliviar o estresse. O Extrato de Raiz de Ginseng reduz a ansiedade e estimula o desempenho mental.

Esse energético chega à venda na forma de pó, que é diluído em água. Theanine com cafeína melhora a memória e acelera a resposta.

Vantagens:

Desvantagens:

Bebidas energéticas naturais

Existem também várias bebidas energéticas naturais que contêm muitas vitaminas e têm um efeito revigorante no corpo.

Chá verde

É considerada uma das melhores bebidas tônicas. Especialmente se você adicionar um pouco de hortelã e uma rodela de limão. Sua eficácia não é pior do que a do café, mas ao mesmo tempo possui propriedades tônicas mais suaves. Isso ocorre porque, no chá verde, a cafeína não está contida pura, mas em uma forma ligada.

Companheiro

Em termos de sabor, lembra um pouco o chá verde. Mate tem excelentes propriedades tônicas devido ao seu alto teor de mateína, que tem um efeito semelhante ao da cafeína. Além da mateína, a bebida contém vitaminas A, B, C, E, PP, além de potássio, magnésio, sódio, enxofre, manganês, cobre e ferro. Esta bebida será especialmente benéfica para pessoas em condições estressantes, pois ajuda a suprimir os níveis de adrenalina no corpo. Além disso, ele limpa o sangue, vasos sanguíneos e intestinos. No entanto, deve ser usado com muito cuidado e em pequenas quantidades, para não prejudicar o sistema cardiovascular. Além disso, alguns estudos mostram que grandes volumes de mate podem levar ao desenvolvimento de câncer de esôfago.

Água com limão e gengibre

O gengibre é considerado uma das especiarias mais ricas em vitaminas. Promove a melhoria da circulação sanguínea e aumento da imunidade. É por isso que pode ser usado não só como suplemento alimentar, mas também antes das refeições. Para preparar uma infusão revigorante, você precisa ralar um pequeno pedaço de tempero em um ralador, adicionar uma rodela de limão e despejar água quente. Cubra a xícara com um pires e deixe esfriar. Consumir antes das refeições.

Cogumelo de chá

Apesar do conteúdo de cafeína nele, ele tem um efeito tônico mais suave do que o chá ou café. Isso se deve à presença de teobromina, teofilina, muitas vitaminas e ácidos benéficos na composição. Portanto, a explosão de energia e eficiência durará muito mais tempo e não esgotará o corpo, como é o caso de outras bebidas que contêm cafeína.

Karkade

Chá vermelho feito de pétalas de hibisco, que é especialmente popular no Oriente Médio. Seu valor reside em suas altas propriedades refrescantes e revigorantes. Além disso, o hibisco contém 13 ácidos orgânicos, que conferem ao chá um sabor ligeiramente ácido e podem matar a sede. Vitaminas, oligoelementos, substâncias biologicamente ativas fortalecem o sistema imunológico, atuando como excelentes medidas preventivas contra resfriados e gripes, além de ajudar a aumentar a resistência física e reduzir o nervosismo.

Caldo de capim-limão

Schisandra chinensis é reconhecida como uma das bebidas energéticas mais famosas. Ao mesmo tempo, tanto as folhas como os frutos desta planta são adequados para consumo.Sua ação visa estimular o sistema nervoso central, aumentando a atividade reflexa, aumentando a excitação no córtex cerebral. As frutas da Schizandra contêm muitos ácidos orgânicos e têm excelentes propriedades tônicas. No entanto, é estritamente proibido usá-lo por mulheres que estejam carregando crianças.

Tintura de raiz de ginseng

 Pode ser adicionado tanto ao chá quanto à água comum. A partir disso, o efeito permanecerá revigorante. Não é à toa que leva o segundo nome - “a raiz da vida”. Nos países asiáticos, é usado como medicamento. Tem um alto efeito tônico, é muito útil para a depressão e fadiga. Além disso, atua como um excelente agente antiinflamatório, ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue, aumenta a resistência do organismo ao calor, ao frio, a todo tipo de infecções, estresse ou sobrecarga física. Além disso, não causa vício e dependência de drogas, bem como problemas de sono.

Conclusão

Ao escolher uma bebida para uma explosão de energia, você deve se lembrar que este é o caso quando você tem que pagar pela qualidade. E, às vezes, essa taxa será muito alta. Portanto, você deve parar sua escolha apenas em um fabricante conhecido e confiável que garante produtos de alta qualidade.

Se você tem experiência no uso dos engenheiros de energia apresentados nesta classificação, ou outras opções mais interessantes, conte-nos sobre isso nos comentários.