Melhores aplicativos de contagem de quilocaloria em 2020

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Conhecer o conteúdo calórico dos alimentos, além de levar em conta constantemente o valor energético das refeições, é uma tarefa importante não só para as meninas emagrecedoras, mas também para quem planeja ganhar peso, além de monitorar o ganho de massa muscular. Há um grande número de tabelas de calorias disponíveis gratuitamente, no entanto, é mais fácil controlar o processo usando aplicativos especiais para smartphones.

Capacidades de aplicativos de contagem de quilocaloria

Os aplicativos de contagem de calorias para dispositivos móveis facilitam muito a vida de quem busca levar em conta esse indicador para reduzir ou aumentar o peso, além de melhorar sua condição física. Na verdade, todos os programas são uma calculadora e um planejador de alimentos em um só.

Todos os programas são desenvolvidos para smartphones, tablets com sistemas operacionais Android ou iOS. Alguns deles podem ser instalados em um computador fixo ou laptop com o Windows instalado. Você pode escolher a opção apropriada no Google Play, na App Store ou no site do desenvolvedor. Nas lojas de aplicativos, você pode comparar programas, visualizar especificações, classificar por melhores ou mais avaliações baixadas, ler análises e requisitos de instalação de dispositivos.

Os aplicativos podem ser gratuitos, fornecendo recursos separados por dinheiro, ou pagos, ou seja, exigindo um pagamento mensal ou único para download. Mesmo os aplicativos simples têm a seguinte funcionalidade:

  • contar calorias em um produto ou prato do banco de dados do aplicativo;
  • disponibilidade de lista de produtos e pratos prometidos;
  • determinação da norma diária do valor energético dos alimentos, com base no sexo, altura, peso, atividade física;
  • a presença de uma calculadora para a quantidade de proteínas, gorduras, carboidratos (KZHBU);
  • controle de peso;
  • acompanhar a dinâmica em gráficos, relatórios, gráficos para um determinado período.

Em alguns casos, é possível inserir informações do produto usando um scanner, preencher manualmente ou pesquisar dados na Internet.

Às vezes, os desenvolvedores fornecem a capacidade de adicionar notificações sobre a necessidade de consumir água ou comida em intervalos específicos. Em algumas aplicações, é feito um registro do líquido consumido, há um pedômetro, é possível traçar um cronograma de treinamento, é oferecido um cardápio correto e útil e receitas para sua preparação.

Análise dos melhores aplicativos gratuitos de contagem de quilocaloria

Abaixo estão os principais aplicativos para calcular quilocalorias, suas vantagens e desvantagens são descritas. Todos eles são líderes na classificação de programas populares, têm a maior classificação média dos usuários e também são baixados e instalados em uma variedade de dispositivos móveis.

Contador de calorias e diário de treino XBB

  • Pontuação do usuário (Google Play): 4,9
  • Tamanho de memória necessário: 17 MB
  • Número de downloads: mais de 500.000
  • Sistema operacional: Android
  • Informações adicionais: existem anúncios, conteúdo pago

É um dos líderes na classificação com base nas avaliações dos usuários.

O contador é usado para perda e ganho de peso, e você também pode usá-lo para construir músculos ou secar.

Em geral, ele apresenta poucas deficiências, porém, manifestam-se desejos quanto à notificação sobre a quantidade não apenas de calorias, BJU, mas também sobre o teor de minerais e vitaminas.

Vantagens:

  • coma khbu, calorias;
  • você pode criar seus próprios pratos;
  • uma grande lista de produtos;
  • você pode definir suas próprias normas dependendo do gênero, idade, estrutura corporal e monitorar seu desempenho;
  • há lembretes para comer e fazer exercícios;
  • é apresentada uma lista variada de programas de treinamento, você pode criar seus próprios exercícios e planos de treinamento, criar notas para eles;
  • há um histórico de treinamento;
  • há relato do tempo entre as abordagens no treinamento;
  • um diário de atividades e medidas corporais é mantido;
  • você pode compartilhar fotos de conquistas com amigos;
  • navegação simples;
  • funciona offline;
  • scanner de código de barras incluído.

Desvantagens:

  • nem todos os produtos são encontrados por código de barras.

Calculadora de calorias Hickey, HiKi Soft

  • Número de downloads: mais de 1 milhão
  • Pontuação do usuário (Google Play): 4.8
  • A quantidade de memória ocupada: 4,7 MB
  • Plataforma: Android, IOS, Windows
  • Dados adicionais: há conteúdo pago

Classificado em 2º lugar no Google Play na categoria Saúde e Fitness.

Vantagens:

  • obras de calorias KZHBU, informações sobre o IG dos produtos são fornecidas;
  • você pode adicionar seus próprios produtos ao banco de dados;
  • há um leitor de código de barras, um contador de água potável;
  • está disponível para calcular o conteúdo calórico de seus pratos;
  • pode ser considerado KBZHU de cada refeição separadamente;
  • a definição de padrões está disponível dependendo de indicadores individuais;
  • análise de indicadores e realizações ao longo de um determinado período de tempo;
  • interface amigável e pesquisa de banco de dados;
  • pouca publicidade;
  • artigos úteis sobre nutrição, condicionamento físico são apresentados;
  • existe um fórum;
  • funciona offline.

Desvantagens:

  • há um limite para o número de entradas de produtos no banco de dados (você pode removê-lo adquirindo uma conta PRO);
  • às vezes, os lembretes sobre a necessidade de beber água não funcionam;
  • não há sincronização com outros dispositivos (quando alterações são feitas em um, os dados não são atualizados automaticamente no restante);
  • sem pedômetro;
  • não há diário de treinamento, você não pode especificar as medidas corporais.

Perder peso juntos. Calorie diary, А7-studio

  • Avaliação do usuário (Google Play): 4.7
  • Espaço necessário em um smartphone: 19 MB
  • Número de downloads: mais de 1 milhão
  • Sistema operacional: IOS, Android
  • Informações adicionais: existem anúncios, conteúdo pago

Vantagens:

  • há uma contagem de proteínas, gorduras, carboidratos, quilocalorias;
  • ampla variedade de produtos e pratos;
  • existem vários programas de nutrição dietética formados;
  • são apresentados artigos sobre alimentação saudável, desmotivadores sobre excesso de peso, informações sobre vitaminas e seus benefícios;
  • há uma lista de exercícios possíveis;
  • foi desenvolvida uma “calculadora para fisiculturistas”, levando em consideração suas necessidades e estrutura corporal;
  • você pode observar o processo de perda de peso, analisar mudanças na nutrição.

Desvantagens:

  • existem problemas ao efetuar login no aplicativo;
  • nenhum scanner de produto;
  • os usuários podem adicionar seus produtos e seu teor calórico ao acesso geral, devido a isso, há um grande número de nomes diferentes de um mesmo elemento na lista, e seu teor calórico está incorreto;
  • muita publicidade, incluindo som;
  • você não pode adicionar o alimento comido ontem à lista, e também é impossível corrigi-lo;
  • periodicamente "congela".

Perca peso sem dieta, Webimatic

  • Avaliação média do usuário (Google Play): 4,7
  • Sistema operacional: Android, IOS
  • Memória necessária: 22 MB
  • Downloads: mais de 1 milhão
  • Informações adicionais: existem anúncios, conteúdo pago

Vantagens:

  • uma ampla gama de produtos no banco de dados, indicando o conteúdo calórico do produto;
  • a programação de consumo diário de elementos;
  • armazenamento de informações no servidor;
  • lembretes da necessidade de comer, fazer exercícios e violação do "regime de bebida";
  • vários programas embutidos para treinamento físico;
  • “Auto-seleção” do menu a partir dos pratos fixos;
  • gráficos de perda / ganho de peso, mudanças nos parâmetros corporais;
  • a disponibilidade de artigos, conselhos úteis sobre nutrição;
  • a oportunidade de obter a versão PRO para os bônus acumulados.

Desvantagens:

  • nenhuma calculadora de calorias para suas próprias refeições;
  • não há pedômetro;
  • nenhum leitor de código de barras;
  • nem todos os exercícios sugeridos podem ser feitos em casa;
  • há problemas de sincronização em um novo dispositivo (perda de dados ao fazer login em uma conta);
  • periodicamente "trava";
  • os bônus para obter a versão PRO de graça nem sempre são creditados e, quando o nível é atingido, surgem problemas com o seu fornecimento;
  • muita publicidade;
  • alguns pratos oferecidos não são decifrados pela composição dos elementos recebidos;
  • ao alterar a senha, a nova versão não recebe um e-mail.

Calorie Counter - EasyFit, Mario Hanna

  • Pontuação do usuário (Google Play): 4.7
  • Ocupa memória no dispositivo: 12 MB
  • Número de downloads: mais de 1 milhão
  • Projetado para a plataforma: Android
  • Informações adicionais: há publicidade

Vantagens:

  • base de produtos com indicação de teor calórico;
  • pode ser sincronizado com alguns aplicativos;
  • projeto individual disponível a partir de 42 opções;
  • você adiciona seus próprios produtos que não estão no banco de dados ou pode misturar os existentes;
  • pode ser usado sem registro;
  • monitorar mudanças no peso, ingestão de alimentos e água, informações sobre exercícios;
  • jogos embutidos.

Desvantagens:

  • há muitos produtos exóticos no banco de dados, mas não produtos comuns suficientes;
  • nenhum leitor de código de barras;
  • muita publicidade;
  • as calorias queimadas não são exibidas;
  • não há pesquisa de produto, você precisa folhear as listas manualmente;
  • as porções só podem ser contadas em gramas (colheres, copos não contam);
  • problemas com erros de digitação e vocabulário em russo.

Comida saudável, receitas pp, contagem de calorias, Andrey Yankovich

  • Avaliação média do usuário (Google Play): 4,7
  • Número de downloads: mais de 1 milhão
  • Sistema operacional: Android
  • Tamanho de memória necessário: 14 MB
  • Informações adicionais: há publicidade

Vantagens:

  • determinação da taxa individual de calorias, concreto armado, água, com base no sexo, idade, atividade física;
  • controle da dieta;
  • disponibilidade de receitas com fotos e descrições;
  • disponibilidade de informações sobre dietas populares.

Desvantagens:

  • nenhum programa de atividade física, pedômetro;
  • você não pode inserir dados do dia anterior;
  • é inconveniente preencher os dados do seu produto, que não estão no banco de dados;
  • o aplicativo muitas vezes "congela", as dietas demoram muito para carregar ou não abrem;
  • escolha aleatória dos pratos do cardápio, sem divisão em primeiras / três refeições, café da manhã / jantar;
  • nenhum arquivamento na nuvem;
  • não há seção de "favoritos" para menus, artigos;
  • é difícil corrigir os dados incorretos inseridos.

Contador de calorias em russo, codeltnos

  • Avaliação média do usuário (Google Play): 4,6
  • Memória necessária para instalação: 21 MB
  • Número de downloads: mais de 100 mil
  • Plataforma: Android
  • Informações adicionais: existem anúncios, conteúdo pago

Vantagens:

  • um grande grupo de produtos prometidos, seu valor energético é indicado, você pode adicionar o seu próprio;
  • interface amigável;
  • rastreador de água embutido;
  • uma imagem visual de uma pessoa, que é construída com base nas mudanças no peso do usuário;
  • é instalado um módulo de cálculo de calorias, levando em consideração o tratamento térmico;
  • você pode compartilhar suas receitas nas redes sociais;
  • programas de chat;
  • um grande número de cálculos diferentes;
  • lembretes da necessidade de nutrição e exercícios;
  • a capacidade de sincronizar vários dispositivos.

Desvantagens:

  • pesquisa inconveniente (primeiro são indicadas as receitas do usuário, depois outras e somente no final o elemento principal);
  • indicação apenas em gramas (sem copos, colheres, etc.);
  • às vezes, as fotos não são carregadas em suas próprias receitas ou os produtos são duplicados;
  • lembretes desnecessários (mesmo que acrescente uma refeição, eles são avisados ​​da necessidade de consumi-la);
  • os produtos nem sempre são encontrados por meio de um código de barras;
  • a carga é indicada pelo tempo (a quilometragem não é levada em consideração).

Contador de calorias, MyFitnessPal

  • Pontuação do usuário (Google Play): 4.6
  • Tamanho de memória necessário: 19 MB
  • Número de downloads: mais de 50 milhões
  • Sistema operacional: Android, Windows
  • Informações adicionais: existem anúncios, conteúdo pago

Classificado em 4º lugar na lista dos mais vendidos do Google Play para saúde e condicionamento físico.

Vantagens:

  • uma ampla gama de produtos;
  • a presença de um leitor de código de barras;
  • sincronização com o site, você pode manter um diário simultaneamente no smartphone e no computador;
  • você pode trocar informações com amigos;
  • você pode criar seus próprios pratos, exercícios;
  • manter estatísticas sobre os elementos consumidos, acompanhando a dinâmica das mudanças;
  • a presença de exercício físico inerente.

Desvantagens:

  • nem todos os produtos são encontrados por código de barras;
  • após as atualizações, pode haver problemas para localizar produtos;
  • frequentemente fornece informações sobre sobrecarga do servidor;
  • existem dificuldades com o registro;
  • o programa congela e trava periodicamente.

Contador de calorias de Dine4Fit, Dine4Fit

  • Pontuação do usuário (Google Play): 4.6
  • Tamanho de memória necessário: 8,6 MB
  • Número de downloads: mais de 1 milhão
  • Sistema operacional: Android
  • Informações adicionais: existem anúncios, conteúdo pago

Classificado em 4º lugar na popular classificação do Google Play na categoria de saúde e fitness.

Vantagens:

  • tabela de energia para um grande grupo de produtos;
  • introdução de produtos por código de barras;
  • monitorar o consumo de energia em repouso e sob carga;
  • estatísticas de consumo de BZHU.

Desvantagens:

  • não há menu de dieta, uma lista de exercícios de fitness;
  • nenhuma estatística sobre ganho de peso;
  • não reflete cálcio;
  • há problemas com registro e autorização;
  • periodicamente, o programa trava;
  • Os pratos BJU são exibidos apenas quando inseridos através do catálogo de produtos, não funciona na aba “alimentos”;
  • sem pedômetro;
  • a fibra nem sempre é refletida corretamente;
  • para alguns produtos, o conteúdo calórico não corresponde à realidade;
  • a publicidade não desaparece completamente, mesmo depois de pagar pelo acesso sem anúncios;
  • você não pode adicionar suas próprias receitas (enviar apenas para o desenvolvedor);
  • não funciona offline.

Calorie Counter da FatSecret, FatSecret

  • Pontuação do usuário (Google Play): 4.5
  • Tamanho de memória necessário: 8,3 MB
  • Número de downloads: mais de 10 milhões
  • Sistema operacional: Android, IOS, Windows

É o número 3 na lista dos mais vendidos do Google Play na categoria Saúde e fitness e o número 1 nesta seção na App Store.

Vantagens:

  • um grande banco de dados de produtos, você pode adicionar novos usando um código de barras (por um scanner ou manualmente);
  • a presença de um diário alimentar e análogo de exercício;
  • integração com Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • interface amigável;
  • a capacidade de manter um diário em fotos;
  • disponibilidade de notificações;
  • planejamento de metas e acompanhamento de seu cumprimento;
  • é possível inserir não números inteiros, mas suas partes.

Desvantagens:

  • é impossível especificar mais de 4 refeições por dia, não há rastreador de água (apenas na conta Premium);
  • não há entrada manual do peso dos produtos, é necessário rolar pela lista;
  • nem todos os itens são encontrados por meio de um leitor de código de barras;
  • "Retarda" e "trava" com freqüência;
  • às vezes zera a norma de produtos estabelecida, não busca opções no banco de dados;
  • a cronologia não é observada na alimentação, ocorrem repetições;
  • a versão gratuita não possui hidrômetro;
  • surgem dificuldades ao sincronizar com outros aplicativos.

A escolha dos aplicativos para cálculo de calorias permite ao usuário definir o que atenderá aos objetivos desse controle, e também corresponderá aos parâmetros técnicos do smartphone.

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1 COMENTÁRIO

  1. Tenho usado aplicativos de contagem de quilocaloria por vários anos. Eu costumava usar o aplicativo My Fitness Pal, agora mudei para FatSecret. Gosto de manter um diário alimentar no aplicativo, calcular o FSC, existe uma lista enorme de alimentos com dados de valor energético. O contador de calorias ajuda você a controlar sua dieta e peso.

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