A qualidade do sono afeta o desempenho, a memória e a saúde humana. A privação crônica do sono leva a uma diminuição significativa da produtividade. O trabalho do músculo cardíaco é especialmente prejudicado. O método mais eficaz para lidar com as violações é a medicação. No entanto, os medicamentos para a insônia costumam ser prescritos. Você pode comprar preparações à base de plantas sem receita médica. Os editores do site "bestx.htgetrid.com/pt/" prepararam uma classificação dos melhores medicamentos que pode simplesmente comprar na farmácia.
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Requisitos para pílulas para dormir
Antes de comprar um medicamento em uma farmácia, você deve compreender as características de sua ação. Para ajustar sua rotina de sono e descanso, às vezes é suficiente eliminar a base incômoda. Os comprimidos para dormir são necessários apenas para privação crônica de sono prolongada. Portanto, ao escolher os medicamentos, é importante considerar:
- Sintomas;
- doenças concomitantes;
- interação medicamentosa;
- efeito colateral;
- era;
- fisiologia.
Qualquer medicamento com efeito hipnótico deve ser seguro. As instruções não devem refletir o efeito negativo no corpo, deve haver um mínimo de contra-indicações e também há poucos efeitos indesejáveis.
Freqüentemente, uma pílula para dormir selecionada incorretamente causa sonolência durante o dia e se torna um fator de fadiga adicional. Devido aos comprimidos para dormir, surgem irritabilidade e mau humor. Muitos comprimidos para dormir afetam as fases do sono, a memória e a atenção.
A maioria das pílulas para dormir causa dependência, o que aumenta os sintomas de insônia. Remédios fortes são vendidos somente com receita. Problemas de sono de curto prazo podem ser resolvidos com medicamentos de venda livre.
Tipos de pílulas para dormir
Os medicamentos destinados a combater a insônia são divididos em vários grandes grupos:
- Barbitúricos.
Os recursos são destinados ao combate a graves problemas de sono. As drogas do grupo são viciantes, tanto mentais quanto físicas, portanto não são vendidas sem receita. Os medicamentos afetam o ciclo do sono REM.
- Tranquilizantes.
As drogas também causam dependência. Esses medicamentos são prescritos para estados de ansiedade da psique, experiências infundadas e medos.
- Preparações Z.
Os medicamentos não têm efeitos indesejáveis. A síndrome de dependência só se desenvolve com o uso de muito longo prazo.
- Medicamentos de melatonina.
Os fundos não afetam os ciclos do sono. No entanto, eles reduzem o número de despertares noturnos, aceleram o adormecimento. Não causa sonolência durante o dia.
- Bloqueadores de receptor.
Eles são considerados um dos grupos mais seguros. Os fundos não têm contra-indicações, não afetam a psique, não afetam as fases do sono.
Comprimidos para dormir de venda livre
Qualquer medicamento é recomendado em casos graves de insônia. Com pequenos desvios, basta mudar a dieta alimentar, praticar esportes, não se esquecer das caminhadas e da higiene.
Melaxen
Este medicamento contém melatonina.A substância tem efeito positivo sobre a insônia, acelera o adormecimento e tem efeito sedativo. Com o uso prolongado, restaura os ritmos biológicos.
Vantagens:
- É rapidamente absorvido após a ingestão;
- O sono profundo permanece após a remoção do componente principal;
- Ausência de sonolência diurna;
- Não causa vício.
Desvantagens:
- A droga tem efeito anticoncepcional. Aqueles que desejam engravidar precisam ter cuidado ao tomar este remédio.
De acordo com as instruções, a pílula deve ser tomada 40 minutos antes de dormir. Você pode usar todo e meio.
Nas farmácias, é vendido a 650 rublos. O preço é atual para 2020. Análogos: "Melaritmo", "Sonnovan", "Melarena", "Equilíbrio Melaxen".
Uma pessoa que tomou o medicamento é contra-indicada em uma sala iluminada.
Afobazol
Uma droga de venda livre, um dos tranqüilizantes mais seguros do mercado. A ferramenta afeta o processo de adormecer, elimina a angina de peito, reduz a pressão arterial.
Fabomotizol é o principal ingrediente ativo, que é prescrito para irritabilidade, neurose, ansiedade. Os comprimidos devem ser tomados à noite 30 minutos antes de deitar. Existe a opção de tomar uma dosagem aumentada, na qual três comprimidos são permitidos.
Vantagens:
- Tem um efeito positivo nos distúrbios somáticos;
- reduz a pressão arterial;
- elimina problemas digestivos;
- afeta positivamente arritmia, distúrbios autonômicos;
- atua como um sedativo, mas não induz inibição.
Desvantagens:
- O efeito da droga não aparece imediatamente;
- o cancelamento só é possível a partir da segunda semana de admissão;
- a duração essencial do tratamento é de 1 mês.
Mulheres que amamentam e crianças menores de 18 anos não devem tomar este medicamento. Afobazol é vendido a 435 rublos. Os preços são atuais para 2020.
Novo-passite
Um bom remédio de venda livre sem efeitos colaterais. A preparação é baseada apenas em ingredientes à base de ervas. A ação do medicamento é rápida, a tolerância é boa. Como parte do medicamento:
- Mais velho;
- Erva de São João;
- pulo;
- espinheiro;
- flor velha;
- valeriana.
Vantagens:
- O efeito sedativo se manifesta após a ingestão de um comprimido;
- os efeitos colaterais são mínimos;
- ansiedade, irritabilidade, ansiedade são eliminadas;
- sem vício.
Desvantagens:
- o medicamento é um xarope, portanto é contra-indicado para diabéticos.
O remédio custa 600 rublos.
Persen
É seguro, melhora o sono e está disponível sem receita médica. As substâncias constituintes da droga são:
- Hortelã;
- Melissa;
- valeriana.
Segundo as instruções, o remédio deve ser tomado com excitabilidade nervosa, pois melhora a qualidade do sono, promove o adormecimento e tem efeito positivo na digestão. O medicamento deve ser aplicado 20 minutos antes de deitar. Normalmente, um comprimido é prescrito por dia. Com a dosagem correta, não há efeitos colaterais.
O preço de Persen é 350 rublos.
Vantagens:
- Segurança;
- Sedação após dose única.
Desvantagens:
- Não.
Motherwort
Um produto barato, mas bastante eficaz, que não contém produtos químicos. O comprimido para dormir tem um efeito relaxante e calmante. Motherwort bloqueia a excitabilidade, melhora o adormecimento.
Vantagens:
- Pressão diminuída;
- eliminação de distúrbios autonômicos;
- restauração da função do músculo cardíaco;
- eliminação da taquicardia.
Desvantagens:
- O teor de álcool do líquido;
- restrição na admissão de gestantes e crianças.
O preço de um medicamento varia de 25 a 60 rublos no ano corrente.
Valeriana
Comprimido de ervas para dormir seguro, recomendado para o curso. Nas farmácias, o medicamento pode ser comprado na forma de comprimidos ou gotas. Para distúrbios de sono significativos, você pode tomar três comprimidos por dia. Em caso de distúrbios emocionais, a duração do curso pode ser de 1,5 a 2 meses.
Vantagens:
- Segurança total;
- não causa sonolência diurna, irritabilidade.
Desvantagens:
- Uma diferença significativa no custo em farmácias: de 40 a 100 rublos.
Fórmula do sono
Um suplemento dietético que inclui apenas ingredientes à base de ervas. Segundo o fabricante, a composição facilita o adormecimento. O sono é mais profundo e de melhor qualidade. À venda você encontra opções com melatonina, além de magnésio, vitaminas B.
Vantagens:
- Composição natural da planta;
- liberação em várias formas;
- adequado para crianças;
- melhora o sono;
- não causa vício.
Desvantagens:
- Algumas pessoas são alérgicas à composição.
O preço do produto nas farmácias por embalagem é de cerca de 400 rublos.
Fórmula de Tranquilidade de Triptofano
O produto contém um aminoácido. Isso afeta o ciclo do sono. O medicamento contém vitamina B, substâncias que são necessárias para apoiar o corpo em uma situação estressante.
Vantagens:
- Não afeta o humor durante o dia;
- ajuda a adormecer quando toma a pílula pela primeira vez.
Desvantagens:
- Um custo bastante substancial - 1.200 rublos para o curso completo.
Corvalol
O fenobarbital, disponível em gotas ou comprimidos, é um medicamento sem receita. Em comparação com os concorrentes, é bastante barato, portanto, é muito popular. De acordo com as instruções, recomenda-se tomar de 10 a 40 gotas, mas a dosagem terapêutica é individual.
O remédio geralmente é recomendado para dores no coração, mas o efeito da droga é bastante perturbador. É indicado para taquicardia e agitação psicomotora.
Vantagens:
- Ação antiespasmódica leve;
- diferentes tipos de lançamento.
Desvantagens:
- Odor pungente característico;
- não recomendado para mães que amamentam.
Fitossedano
Chá de ervas vendido em sacos de filtro. Existem várias opções à venda com receitas menores. As composições são baseadas em motherwort, tomilho e orégano. Os pacotes devem ser despejados com água fervente, um pouco embebidos, tomados à noite.
Vantagens:
- Ação natural suave;
- os espasmos intestinais são eliminados;
- usado em combinação com medicamentos.
Desvantagens:
- A infusão é preparada antes do uso, o que requer certo tempo;
- contra-indicado em mulheres grávidas.
Contra-indicações para tomar pílulas para dormir
Quase todas as drogas sedativas têm contra-indicações. Medicamentos não são recomendados para uso:
- Crianças (geralmente as instruções indicam em que idade o medicamento pode ser usado);
- mulheres grávidas;
- mulheres lactantes;
- na presença de doenças renais e hepáticas;
- ao beber álcool;
- com intolerância aos componentes.
As pílulas para dormir OTC são oferecidas em uma variedade bastante ampla nas farmácias. Em cada caso particular, você pode escolher o medicamento certo, apesar da presença de contra-indicações.
É importante para os pacientes que compram medicamentos por conta própria que a insônia seja uma consequência de muitas doenças. Muitas vezes, tomar pílulas leves para dormir é inútil.
Causas dos distúrbios do sono
Compreender as causas da insônia não é fácil. Ansiedade, problemas, preocupações geralmente levam à violação do adormecimento. Se as dificuldades para dormir são casos isolados, isso não deve ser motivo para tomar medicamentos. O alarme deve ser batido com insônia regular. Vale esclarecer aqui que o tratamento de adultos e crianças será diferente.
Insônia
Com essa patologia, um adulto pode ficar deitado na cama por várias horas e tentar dormir sem sucesso. O sono, se isso acontecer, é geralmente agitado, intermitente. A manifestação da doença está associada a estresse e tensão nervosa.
Hipersonia
Este tipo de patologia é caracterizado pelo aumento da sonolência. Os sintomas aparecem tanto à noite como durante o dia. A doença afeta a qualidade de vida e leva a acidentes. Os distúrbios endócrinos e cardíacos são causas comuns da doença.
Parassonia
Um caso grave e perigoso da doença, que se manifesta em estado de pânico, asfixia, convulsões e sudorese excessiva. Nesse estado, o trabalho de todos os sistemas internos do corpo humano é interrompido. É possível uma parada respiratória repentina à noite.
Para determinar com precisão a doença, o médico prescreverá um exame abrangente do corpo. Os seguintes métodos de diagnóstico são recomendados:
- Recolher informações sobre o bem-estar geral de uma pessoa;
- criar um cronograma de sono e vigília durante o período de permanência do paciente no hospital;
- exames laboratoriais de sangue;
- Ultrassom;
- estudo do cérebro.
As causas dos distúrbios do sono em crianças são mais diversas, entre as principais estão as seguintes:
- Doenças dos sistemas internos do corpo;
- hereditariedade;
- sobrecarga emocional;
- fome acompanhada de desconforto físico (crescimento dos dentes, cólicas, etc.).
Os pediatras recomendam procurar tratamento apenas se a insônia do bebê estiver causando graves alterações de humor. O distúrbio é acompanhado por enurese e interrupções respiratórias. O tratamento é necessário se a duração do distúrbio persistir por várias semanas.
Medidas preventivas
Antes de tomar medicamentos e ir ao médico, adultos e crianças com distúrbios do sono são aconselhados a:
- Para manter um diário. Você precisa anotar a condição dentro de uma semana. A duração da insônia e o período de re-sono devem ser observados.
- Estabeleça uma rotina diária. Comer e dormir devem ser organizados ao mesmo tempo. Adultos e crianças se beneficiam de caminhadas, exercícios matinais e procedimentos aquáticos.
- Limite o estresse no sistema nervoso. Por exemplo, é útil restringir a exibição de TV. Limite a atividade física à tarde. Limite a ingestão de doces.
- Estabeleça ventilação regular da sala. Os parâmetros físicos corretos do ambiente externo são importantes para um sono confortável. A temperatura ambiente ideal é de +22 graus. A roupa de cama deve ser limpa, de preferência natural.
- O clima psicológico na família é especialmente importante. Dormir confortavelmente é impossível sem um relacionamento de confiança entre os membros da família.
Para adultos e crianças, para corrigir o sono noturno, é aconselhável excluir uma hora do sono diurno. O sono noturno será favorável se o crepúsculo for organizado na sala, você pode fazer a leitura à noite, o planejamento. Alguém tem o prazer de adormecer com o acompanhamento musical calmo, a conversa da TV.
Se as medidas preventivas e os medicamentos de venda livre no combate à insônia não tiverem um resultado positivo, você deve procurar ajuda profissional. A admissão primária de pacientes em policlínicas comuns é conduzida por um terapeuta. Inicialmente, o médico recomenda procedimentos de relaxamento e, se necessário, ele o encaminhará a um especialista restrito.
A maioria dos hospitais com distúrbios do sono tem um neurologista. Este médico tem autoridade para prescrever remédios para dormir ou sedativos. O especialista irá aplicar outros tipos de tratamento, se necessário, prescrever um exame.
Em instituições pagas com distúrbios do sono, trabalha um sonologista. O médico será capaz de reconhecer as sutilezas da doença, prescrever um tratamento especializado.
Se o problema com o descanso noturno surgiu devido a distúrbios psicológicos, vale a pena entrar em contato com um psicólogo. Um especialista pode ajudá-lo a controlar a depressão e o estresse sem medicação. Outro especialista que lida com transtornos mentais é psicoterapeuta.
Os pacientes que sofrem constantemente de insônia severa começam a ter alucinações. As pessoas têm ataques de pânico, a capacidade de dormir é completamente perdida. Uma pessoa que não dorme por muito tempo entra em um estado semelhante ao de um coma. Nesse estado, até a morte é possível. Isso mostra o quão importante é prevenir o problema já nos estágios iniciais de sua ocorrência.
