‍♀ Melhores treinadores de músculos abdominais em 2020

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Lindos cubos na barriga estão longe de ser contos de fadas, é um trabalho diário que só se consegue com perseverança. Todo mundo quer ter um abdômen bonito, mas gaste vários milhares por mês nele para visitar uma academia de elite, onde nem todos podem trabalhar. E o ritmo moderno não dará a oportunidade de fazer isso com a frequência que gostaríamos. Por esse motivo, os editores do site "best-pt.designuspro.com" prepararam para você uma classificação das melhores máquinas de exercícios para músculos abdominais em 2020.

Variedades de simuladores domésticos

A maioria dos simuladores abdominais podem ser classificados em dois grupos:

  • Projetado para o desenvolvimento geral do corpo (músculos da imprensa, pernas, braços, etc.). Na maioria das vezes, esses dispositivos incluem barras, fitball, rolos, máquina de remo, etc. É claro que o custo desses simuladores é alto, mas eles fornecem a qualidade do treinamento em 5 pontos, e os primeiros resultados aparecerão após 2 meses de trabalho ativo.
  • A segunda categoria inclui simuladores especializados: rolo de ginástica, banco de imprensa, faixa de torso, etc. Essas opções são compactas e de baixo custo.

É impossível determinar exatamente quais modelos são bons e quais não vale a pena comprar. Porque cada simulador tem uma série de vantagens e desvantagens. Tudo depende dos requisitos específicos do usuário e do que ele precisa no primeiro momento. Depois de responder a essa pergunta, vale a pena escolher um dispositivo.

Avaliação de simuladores pequenos

Algumas pessoas não conseguem construir seus apartamentos com equipamentos esportivos sofisticados, mas precisam ficar de olho em sua figura. Por essa razão, na maioria das vezes eles compram pequenos simuladores que lidam com sua tarefa não pior do que uma técnica complexa.

Fitball

Este é um simulador único que absolutamente qualquer membro da família pode usar. A bola contribui para o desenvolvimento não só dos músculos abdominais, mas também de outras partes do corpo, o que a torna um auxiliar de fitness versátil. A vantagem dessa solução é o armazenamento em qualquer lugar e a alta segurança de uso. Fitball não sobrecarrega uma pessoa.

Torneo, 65 cm

Uma bola de ginástica simples a um preço acessível que lhe permitirá realizar exercícios simples com o máximo conforto. Diâmetro - 65 cm, que é a solução ideal para todos os atletas iniciantes. A principal vantagem deste dispositivo é a proteção contra explosão fornecida pelo sistema Anti-Burst. Para trabalhar com a bola, o peso do usuário não deve ultrapassar 130 Kg, a altura ideal não é superior a 180 cm O kit inclui bomba.

O custo médio é de 999 rublos.

Torneo, 65 cm

Vantagens:

  • Bem feito;
  • Baixo custo;
  • Não explode;
  • Exercício leve.

Desvantagens:

  • Você mesmo precisa procurar um plano de treinamento.

SKLZ

Esta é uma bola profissional adequada para pessoas que estão dispostas a investir o máximo em seu desenvolvimento. Fitball se distingue pelo desempenho de alta qualidade e é adequado para realizar até as tarefas mais difíceis. O simulador foi desenvolvido sob a orientação de atletas de ponta, pois possui excelente ergonomia e confiabilidade, o que o torna indispensável não só para usuários iniciantes, mas também para profissionais.Ao contrário da opção anterior, a pessoa não precisa procurar informações sobre os exercícios, pois a maior parte delas é sacada com a espada, o que é uma solução prática.

O custo médio é de 5.000 rublos.

SKLZ

Vantagens:

  • Profissional;
  • Projetado para realizar exercícios de qualquer complexidade;
  • Suporta mais de 200 kg;
  • Feito de borracha durável;
  • Por conveniência, existem diagramas;
  • Compacidade;
  • Ergonomia.

Desvantagens:

  • Não encontrado.

Foguete AB

Um treinador prático e conveniente para bombear a prensa. Simultaneamente, massageia as costas e desenvolve os músculos abdominais. A vantagem do dispositivo é a ausência de cargas excessivas, o que é útil para iniciantes. A pessoa não sentirá dor no dia seguinte. Afinal, "a dor é um sinal de crescimento" não é uma versão totalmente correta de treinamento. É preciso fazer com a abordagem certa, sem cargas extremas. Pois só assim a pessoa conseguirá quebrar recordes anteriores, e não desistir na primeira etapa. A única desvantagem desta opção é a mola, que se desgasta com o tempo e impede uma pessoa de treinar sem antes substituí-la. Muitas pessoas também não gostam do fato de o simulador ser capaz de realizar apenas um tipo de treino.

Foguete Hawk ab

Uma máquina de exercícios simples projetada para manter seu corpo em boa forma. Para o uso diário, é melhor adquirir um modelo mais caro e mais confiável. Em geral, é um bom aparelho para o segmento de orçamento, que se tornará um complemento do treinamento, mas não poderá substituí-los totalmente. Com o uso frequente, a primavera rompe em alguns meses, facilitando o treinamento.

O custo médio é de 2.500 rublos.

Foguete Hawk ab

Vantagens:

  • Boa adição;
  • Massagem agradável;
  • Funciona por 4 pontos;
  • Garantia de um ano.

Desvantagens:

  • Mola gasta.

Ab rocket twister

Uma excelente solução para quem decidiu estabelecer uma meta: "bombeie a prensa em algumas semanas". O aparelho é utilizado não só por iniciantes, mas também por profissionais. Porém, ao se exercitar com este equipamento, deve-se lembrar que as cargas devem ser muito maiores, 2-3 aproximações não serão suficientes. Sim, vai demorar mais, mas o resultado vale a pena esperar. Para maior comodidade, existe um regulador de carga que lhe permitirá escolher a opção mais adequada para a situação atual.

Vendido em uma loja online a um preço de 5.000 rublos.

Ab rocket twister

Vantagens:

  • Custo-benefício;
  • Eficiência;
  • Montagem de alta qualidade;
  • Massagem agradável.

Desvantagens:

  • Não encontrado.

Uma pessoa ocupada não poderá gastar mais de uma hora em exercícios, mas é preciso seguir a figura. Há pessoas para quem o treinamento geralmente parece um processo rotineiro e enfadonho, onde não há variedade. A melhor solução para esses usuários é um simples simulador que não exija 100% de concentração, o que permitirá que você curta seu filme preferido ou converse ao telefone.

Hula Hup

Um projétil simples e conhecido que apresenta excelente eficiência. O simulador pode não só ajudar a construir abdominais, mas também eliminar a gordura que fica nas laterais. O arco tem um efeito benéfico nas nádegas e quadris, eliminando os depósitos em excesso. Moderno bambolês têm bolhas de massagem, que melhoram significativamente a qualidade do exercício. A única desvantagem do projétil é um início gradual, ou seja, recomenda-se a uma pessoa inexperiente começar com um pequeno arco de peso inferior a um quilo e só aumentar a carga com o tempo. O não cumprimento da regra acarreta punição na forma de hematomas e não há nada de útil da parte deles, porque levarão muito tempo para cicatrizar.

Bambolê padrão (dobrável)

Essa opção é vendida em quase todas as lojas de esportes. Projetado para usuários novatos. Ele pesa um pouco, apenas 90 gramas, então as pessoas vão esquecer os hematomas. É importante entender que a eficiência também não será de 100%, ou seja, uma pessoa terá que realizar pelo menos exercícios elementares antes de prosseguir com o projétil. Feito de plástico, possui pequenas saliências nas laterais, que contribuem para a queima do excesso de gordura.

Vendido a um preço de 250 rublos.

Bambolê padrão (dobrável)

Vantagens:

  • Preço acessível;
  • Uma boa ferramenta para iniciantes;
  • Dobrável, o que afeta a compactação;
  • Não consome muita energia.

Desvantagens:

  • Não encontrado.

Saúde um arco

Ferramenta profissional para quem pratica o aro há mais de 6 meses. O peso do aparelho é de 3,1 kg, o que aumenta várias vezes a eficiência e promove a queima rápida das células de gordura. O projétil permitirá que você alcance um corpo bonito e atraente em algumas semanas, o principal é não se esforçar demais e seguir estritamente as instruções. Já o equipamento é capaz de tanto dar um corpo bonito quanto criar um pouco de desconforto. Durante as aulas, é importante estar atento, caso contrário você pode machucar pessoas, animais ou objetos ao seu redor.

Vendido a um preço de 4.300 rublos.

Saúde um arco

Vantagens:

  • Alta eficiência;
  • Ação de massagem;
  • Compacidade;
  • Projeto.

Desvantagens:

  • Não para iniciantes.

Disco de piso giratório

Um dispositivo popular em alta demanda entre os iniciantes. Trabalha nos músculos oblíquos e abdominais em geral. Devido ao seu pequeno tamanho, o simulador pode ser feito tanto para viagens longas quanto para o interior. Não é necessária concentração absoluta durante a aula, o que permite combinar negócios com prazer. No entanto, o dispositivo tem uma pequena desvantagem: a gordura da barriga será removida, mas não haverá cubos perfeitos.

Torneo A-922W

Um bom equipamento que promove o bom desenvolvimento da coordenação e queima o excesso de peso. Feito de plástico, possui saliências especiais na superfície de trabalho que massageiam as pernas. Suporta peso de até 100 kg, proporciona cargas boas, mas não extremas, para homens e mulheres. Devido ao seu pequeno tamanho, pode ser utilizado em qualquer lugar.

O custo médio de um produto é de 700 rublos, em algumas lojas o preço pode ser maior ou menor.

Torneo A-922W

Vantagens:

  • Preço;
  • Qualidade;
  • Comprovado por centenas de usuários;
  • Confiabilidade;
  • Sem cargas extremas.

Desvantagens:

  • Não encontrado.

Disco rotador de corpo balanceado grande

Dispositivo profissional de uso ativo, que mantém o corpo em boa forma e ajuda na queima de gordura. Feito de materiais de qualidade que podem suportar cargas de até 230 kg. O projétil pesa apenas um quilo, o que facilita o transporte. Na aparência, não há queixas.

O custo médio é de 12.000 rublos.

Disco rotador de corpo balanceado grande

Vantagens:

  • A chance de quebra é mínima;
  • Suporta cargas pesadas;
  • Tem um bom efeito no bem-estar geral;
  • Belo design;
  • Confiabilidade.

Desvantagens:

  • Não encontrado.

As cápsulas a seguir são indicadas para aquelas pessoas que estão acostumadas a ver resultados após um mês de treinamento ativo, além disso, elas se limitam à alimentação e desejam desenvolver seu caráter ao máximo.

Banco de imprensa

À primeira vista, é um equipamento comum, mas altamente eficiente. Usado por milhões de pessoas, não apenas como a principal ferramenta para bombear os músculos abdominais, mas também para manter seu próprio corpo em uma forma aceitável. O equipamento é projetado de forma que se destaque pela versatilidade e facilidade de uso. O simulador tem um custo pequeno, mas ocupará espaço de armazenamento suficiente, mesmo quando montado.

Leco Starter GP418

Um banco versátil, adequado tanto para levantar os músculos abdominais como para as costas. Destinado apenas para uso doméstico e suporta cargas leves. O ângulo máximo de inclinação é de 45 graus. O primeiro resultado se fará sentir após um mês de estudos ativos. Cor do estofamento - preto.

Vendido a um preço de 1.800 rublos.

Leco Starter GP418

Vantagens:

  • Preço baixo;
  • Eficiência;
  • Projetado para usuários avançados;
  • Produza qualidade.

Desvantagens:

  • Não encontrado.

WEIDER 150 TC

Uma bancada profissional que lhe permitirá realizar exercícios simples com halteres e aumentar os músculos abdominais para cubos perfeitos. O fabricante equipou o dispositivo com uma forte estrutura de aço, que permite suportar cargas de até 115 kg.Graças ao ângulo de inclinação ajustável, o usuário selecionará o modo desejado em alguns segundos. O assento e o encosto são feitos de vinil para um ajuste confortável. Os garfos possuem um tecido macio para evitar danos.

O custo médio é de 6.500 rublos.

WEIDER 150 TC

Vantagens:

  • Versatilidade;
  • Qualidade de construção premium
  • Construção confiável;
  • Vários níveis de elevação;
  • Montagem fácil.

Desvantagens:

  • Não encontrado.

Máquina de remo

Este modelo foi pensado para fortalecer a musculatura dos ombros, mas também tem um efeito positivo no abdômen, o que o torna um dos equipamentos úteis nas atividades diárias. Com a ajuda desse equipamento, uma pessoa não só bombeia seu abdômen ao máximo e lhe dá alívio, mas também aumenta o indicador de resistência. Existem três tipos de construção no mercado: magnética, mecânica e eletromagnética. A maioria dos profissionais considera os modelos mais recentes a opção mais perfeita. A única desvantagem é que, se os músculos não estiverem funcionando corretamente, eles podem bombear de forma irregular.

120 DOMYOS

Um dispositivo popular que é muito procurado por milhares de usuários e se estabeleceu como um dos dispositivos mais eficazes que podem melhorar a condição geral de uma pessoa e dar à impressora uma aparência perfeita. A estrutura é feita de aço durável que pode suportar cargas de até centenas de quilogramas. Para facilitar a contagem, há um display informativo que não permitirá que uma pessoa se perca no momento errado. O peso total do dispositivo é de 31 kg, mas rodas especiais são usadas para a movimentação. Também do lado positivo está uma garantia de serviço mecânico de 2 anos e uma garantia de peças de reposição de 5 anos.

Vendido a um preço de 16.000 rublos.

120 DOMYOS

Vantagens:

  • Pedalagem suave;
  • Conforto de uso;
  • Tamanho pequeno;
  • Existe um display informativo;
  • Manobrabilidade.

Desvantagens:

  • Não para todos.

Torneo Golfstream V-117

Um modelo de orçamento que não se destina ao desenvolvimento diário, mas sim a exercícios únicos, a fim de manter o sistema cardíaco em um estado saudável. O tipo de tração é mecânica, o que é negativo para alguns, mas para a maioria dos usuários esta opção é adequada sem problemas. Peso humano - 100 kg. Há um display que exibe informações úteis, que afetam a contagem correta e aumentam a eficiência da máquina de remo em 3-5 vezes.

O custo médio é de 10.000 rublos.

Torneo Golfstream V-117

Vantagens:

  • Uma excelente opção para apoiar o sistema cardiovascular em boa forma;
  • Display informativo;
  • Trabalha a imprensa 100%;
  • Adequado para uma casa de campo.

Desvantagens:

  • Não encontrado.

Finalmente

Manter um físico atlético não é uma tarefa fácil, principalmente quando a pessoa já visitou a academia e agora precisa treinar por conta própria. Sempre haverá pensamentos de adiar as aulas para amanhã, mas esta é a vantagem do dever de casa, que além dos grupos musculares selecionados, o usuário desenvolve autodisciplina. Se você tem experiência com os modelos descritos na classificação, ou representantes mais interessantes, conte-nos nos comentários.

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