Melhores algemas de treinamento para pernas e braços para 2020

Atletas, entusiastas do fitness e estilos de vida saudáveis ​​se esforçam para manter seus corpos na melhor forma física. Freqüentemente, eles precisam recorrer ao uso de vários pesos. Os pesos para os braços e pernas são produzidos principalmente na forma de tiras estreitas presas aos pulsos e tornozelos. Dependendo do fabricante, esses itens são feitos de diversos materiais densos, dos quais couro, poliéster e náilon são necessários. Areia ou granalha de várias ligas é usada como agente de aumento de peso. Os editores do site "bestx.htgetrid.com/pt/" prepararam para você uma classificação das melhores algemas de treinamento para pernas e braços em 2020.

Tipos de algemas de treinamento

De acordo com o material de enchimento, os agentes de aumento de peso são divididos em metal e a granel.

• A primeira opção é mais prática e durável, mas seu custo é muito mais alto. Os produtos de metal permitem que você altere a carga adicionando ou subtraindo o número de placas.
• O segundo tipo de produto é preenchido com areia. Esta é uma opção econômica e acessível, embora menos durável. Se houver costura de má qualidade em equipamentos esportivos, toda a areia pode respingar na roupa ou no chão. É impossível regular o nível de carga em tais manguitos.

Em peso, esse equipamento esportivo pode ter de 0,5 kg a 5 kg. Os iniciantes preferem selecionar manguitos com peso de 0,5 a 2 kg, e o peso dos pesos para atletas profissionais pode chegar a 5 kg. As algemas de treinamento não só ajudam a aumentar a resistência da pessoa, mas também são usadas quando é necessário perder peso com urgência.

O material para a fabricação de agentes de ponderação desempenha um papel significativo na seleção do produto. Equipamentos esportivos de couro ou itens feitos de material denso possuem uma camada de amolecimento em seu interior. Essas algemas fornecem conforto adicional durante o treinamento. Se o material for barato, terá impacto negativo na durabilidade e no conforto do atleta.

Existem pesos que são projetados para serem usados ​​nas mãos ou nos pés, mas é melhor selecionar modelos versáteis. Graças aos mecanismos de ajuste, você pode facilmente reduzir ou aumentar o volume do círculo.

Como escolher algemas de treino

A seleção dos pesos é realizada com base nas características individuais e no programa de potência selecionado. Um peso incorreto pode levar a exercícios de treinamento inadequados ou tecnologia de impacto prejudicada. Se os manguitos de treinamento forem adquiridos pela primeira vez, você deve primeiro consultar um treinador ou médico assistente (se eles forem prescritos como medida preventiva para uma determinada doença).

Para melhorar a eficácia do treinamento, é necessário alterar periodicamente o peso da carga, reduzindo ou aumentando-o. A mudança de pesos deve ser feita gradativamente. Para aumentar a força de impacto, pesos com baixo peso são bastante indicados, e se você deseja fortalecer a musculatura de um determinado grupo deve dar preferência a produtos com peso grande.

O fecho é de velcro ou anéis. A última opção é durável e prática, mas os produtos equipados com ela são mais caros.Na parte externa dos pesos dos anéis, pesos podem ser colocados para aumentar a carga em um grupo muscular específico.

Classificação de algemas de treinamento de qualidade para braços e pernas para 2020

Para escolher o agente de pesagem mais útil, durável e conveniente para esportes, você deve se familiarizar com os modelos propostos e as avaliações das pessoas que os utilizam. Para isso, os editores do site "bestx.htgetrid.com/pt/" prepararam uma pequena resenha de modelos comprovados, que se oferecem para conhecer.

Para mãos

Joerex

Esses dispositivos do fabricante chinês são projetados para aumentar a intensidade do exercício. Para pessoas que estão ativamente envolvidas no atletismo, preparação física ou esportes de combate. Dependendo da complexidade dos exercícios realizados e da intensidade dos exercícios, uma pessoa pode ajustar o peso do agente de ponderação. O produto é feito em forma de cinto, o que o torna versátil para uso nas mãos ou nos pés. O comprimento da alça pode ser ajustado livremente para caber na sua mão ou pé. Uma bolsa de armazenamento está incluída com as algemas de treinamento. Os materiais de fabricação foram náilon, cloreto de polivinila e areia. O peso do aparelho é de 5 kg. O custo do produto é de 620 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Reebok

Esses pesos, fornecidos por um fabricante chinês, são recomendados para uso por iniciantes que estão apenas se acostumando a realizar certos exercícios durante o atletismo ou a ginástica. O material para a produção é neoprene fino. O enchimento é areia. O tecido macio garante um treino confortável sem prender as mãos. O peso dos manguitos de treinamento é de 1 kg. O custo do produto é de 800 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Adidas ADWT-12229

Algemas de treinamento são uma ótima maneira de tornar seu atletismo mais eficaz. Eles podem ser usados ​​nos pulsos ou tornozelos. Mesmo um pequeno peso desses pesos permitirá que você aumente fortemente a carga em certos grupos musculares. A facilidade de uso é garantida pelos recursos de design do dispositivo. Antes de iniciar um treino, você precisa envolver o dispositivo ao redor do tornozelo ou pulso. O ajuste e o ajuste seguros são obtidos graças às tiras de velcro. O custo do produto é de 1.000 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

OSPORT

É um novo tipo de equipamento desportivo durável e fiável que lhe permite provar a sua eficácia no treino de força e cardio. Graças ao seu peso leve de 0,25 kg, esses dispositivos são adequados até mesmo para uso por pessoas não treinadas, adolescentes ou mulheres elegantes. Para a fabricação de pesos, utiliza-se o náilon com costura com linha sintética durável. Este material é agradável ao toque, o que proporciona conforto adicional durante o uso. Os fechos confiáveis ​​são feitos de velcro com um suporte de metal, que permite fixá-los em qualquer posição. Sob os pesos, você pode usar almofadas ou vesti-las sobre a roupa. Os punhos são fáceis de limpar da sujeira.A areia atua como um enchimento. Ao usar tais equipamentos esportivos, resultados especialmente perceptíveis podem ser alcançados em fitness, Pilates, força e precisão de golpear um saco de pancadas. A velocidade de corrida e caminhada aumenta significativamente com o uso de manguitos de treinamento. Alguns atletas optam por usá-los o tempo todo para garantir um ganho muscular rápido. O custo do produto é de 400 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Banzai

Os pesos de mão deste fabricante podem melhorar a eficiência de seus exercícios e corrida. Os punhos são ajustáveis ​​em pesos de 1 kg revestidos a pó. Correr com esses manguitos de treinamento é comparável a correr com um colete de peso de 16-20 kg. Este dispositivo é projetado para atletas profissionais ou treinamento sob a supervisão de um treinador. A funcionalidade do design torna os esportes confortáveis ​​e eficazes. A circunferência do pulso é de 16 a 19 cm. O peso de um par de pesos é de 3 kg. O custo do produto é de 3.500 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Para pernas

Campeão

As caneleiras do fabricante ucraniano são feitas de couro genuíno. Eles são projetados para treinamento esportivo em simuladores. O produto é equipado com meia-argola de aço totalmente soldada reforçada. A carga máxima permitida ao usar este peso é 120 kg. Os punhos da panturrilha têm uma inserção de espuma e rebites de aço. O uso de pesos deste fabricante é adequado para fitness, ioga, atletismo, pilates, crossfit, boxe, esqui, corrida, levantamento de peso e outros esportes. Esses gadgets são ótimos para mulheres e homens. Sistema de fixação - Correia de velcro. A altura da canela é de 26 cm e as dimensões são 26x7x10 cm. O peso do dispositivo é de 250 gramas. O custo do produto é de 1.190 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

SPART (em ascensão)

As braçadeiras de exercícios de fabricantes nacionais são usadas em todos os esportes. Eles são projetados para trabalho de alta velocidade e aumentam a carga durante o treinamento físico. O ajuste confortável e a fixação segura são garantidos por Velcro. O neoprene foi usado como material para a produção e limalhas de metal não absorventes foram usadas como enchimento. O peso dos pesos é de 1 kg e o tamanho do dispositivo é 11x16x2 cm. O custo do produto é de 400 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Tira tornozelo torneo

Este acessório de ginástica de um fabricante chinês foi desenvolvido para fortalecer os músculos da parte inferior do corpo. Eles são usados ​​para aumentar a eficiência das atividades esportivas durante a corrida, caminhada, treinamento de força.O aparelho possui revestimento de neoprene para garantir conforto durante o exercício. Eles usam areia como carga. Esses pesos podem ser usados ​​para treinar os músculos dos braços e pernas. Peso do produto 0,75 kg. O custo do produto é de 199 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Power System PS-4043

O treinamento de resistência bem organizado é o primeiro passo para alcançar a forma corporal ideal. Os manguitos de treinamento pesam 0,5 kg. Esses dispositivos desenvolvem perfeitamente a resistência, por isso são frequentemente adquiridos por atletas novatos. Este tipo de equipamento desportivo é perfeito para aeróbica, artes marciais ou treino cruzado. Para desenvolver um grupo muscular específico, ao longo do tempo, vale a pena comprar pesos com uma grande carga. Essas algemas de exercício podem ser usadas nos tornozelos ou nos pulsos. As almofadas de neoprene dentro do produto são preenchidas com aparas de metal. As dimensões da embalagem são 30x20x10 cm e o custo do produto é de 400 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Lite Weights 5860WC

Os pesos deste fabricante são fixados na perna com uma tira de velcro. O material para a fabricação desses produtos era o neoprene e o enchimento, aparas de metal. Este equipamento esportivo é adequado para uso por homens, mulheres e crianças. Recomenda-se adquiri-lo na prática de aeróbica, ginástica olímpica, ioga, corrida ou preparação física. Esses pesos podem ser usados ​​nas mãos ou nos pés, conforme necessário. O peso dos manguitos de exercício é de 1,5 kg. O custo dos produtos é de 547 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

Tendo estudado as características dos modelos populares de materiais de pesagem, você pode facilmente decidir sobre a opção necessária ao comprar equipamentos esportivos. Se você tem experiência no uso das algemas de treinamento para braços e pernas descritas na classificação, ou representantes mais interessantes, conte-nos nos comentários.