Infelizmente, nem sempre os alimentos comuns que uma pessoa consome no dia a dia contêm a quantidade necessária de elementos úteis necessários à saúde, especialmente para o desenvolvimento do tecido ósseo. Portanto, em caso de falta de micro e macronutrientes, os ossos tornam-se quebradiços, o que pode causar sérios problemas de saúde.
Para fortalecer o tecido ósseo (ossos, dentes, articulações), é recomendado o uso diário de complexos vitamínicos especialmente desenvolvidos. Hoje, graças ao intenso desenvolvimento da farmacologia, nas prateleiras das farmácias você pode encontrar um grande número de uma grande variedade de complexos vitamínicos de diferentes fabricantes.
Qual empresa é o melhor complexo vitamínico para comprar, como escolher, o que procurar para não cometer erros na hora de comprar A equipe editorial do site "bestx.htgetrid.com/pt/" preparou para sua atenção uma classificação baseada em críticas, conselhos e opiniões a maioria dos compradores, os melhores complexos de vitaminas de alta qualidade que irão fortalecer não apenas os ossos, mas o corpo inteiro como um todo.
Quais conexões são necessárias para o tecido ósseo
No corpo humano, as articulações e os ossos representam uma espécie de esqueleto que sustenta os músculos e também os órgãos internos. Portanto, é bastante natural que sejam as articulações e os ossos que mais frequentemente precisem de uma variedade de nutrição adicional. Para fortalecer a estrutura óssea, é recomendável ingerir alimentos ou complexos vitamínicos, que contêm um grande número de vários macro e microelementos.
Tais complexos, bem como meios, se vistos do ponto de vista médico, nem sempre pertencem a medicamentos, portanto, em regra, podem ser adquiridos em farmácia sem receita médica. Se uma pessoa recebe vitaminas em quantidades insuficientes, ela tem uma doença como a deficiência de vitaminas. Como resultado, o sistema imunológico começa a se enfraquecer e a própria pessoa se torna vulnerável ao aparecimento de várias doenças.
Os complexos de vitaminas usados para fortalecer o tecido ósseo são divididos em dois grupos. Eles são solúveis em gordura e solúveis em água. O equilíbrio desses dois grupos de vitaminas é muito importante para uma pessoa. Na verdade, no caso de falta deles, o tecido ósseo não se desenvolverá e funcionará de maneira estável. A principal substância solúvel em água é a cianocobolamina. É essa substância que tem papel ativo na formação dos chamados ácidos nucléicos. O cobalto atua como elemento central dessa substância, que estimula as células responsáveis pela produção e fortalecimento do tecido ósseo.
Entre as chamadas vitaminas lipossolúveis, um lugar especial é ocupado pelos alimentos pertencentes aos grupos D, D1 e D2. Eles são necessários para um metabolismo fósforo-cálcio estável e completo no corpo, que tem um grande impacto no desenvolvimento e na condição dos ossos. Em caso de escassez, na infância, uma pessoa pode desenvolver raquitismo, e durante a gravidez - osteomalácia.
Referência! É importante notar que, quando ocorrem fraturas, é atribuído a uma pessoa um aumento da ingestão de elementos do grupo lipossolúvel. Devido ao aumento da concentração, o calo se forma em um curto período de tempo, reparando a área lesada dos ossos. Vitaminas desse tipo são usadas para eliminar a destruição da cartilagem, bem como a osteoporose.
Quais funções o cálcio desempenha no corpo?
Se o compararmos com outros oligoelementos, então, em termos de quantidade de conteúdo no corpo humano, é o cálcio que detém o recorde. Em adultos, que pesam cerca de 70 kg, o corpo contém cerca de 1,5 kg deste oligoelemento.
O cálcio está ativamente envolvido na formação dos ossos e dentes. Além disso, este oligoelemento é responsável pela condução dos impulsos nervosos no corpo e promove a contração muscular adequada. Em caso de falta deste oligoelemento, uma pessoa pode ter convulsões graves, distúrbios graves na homeostase.
Em uma nota! Os ossos são compostos principalmente de cálcio (constitui cerca de 99% da massa óssea total). Este elemento é a base do tecido ósseo. Graças a ele, os ossos mantêm a resistência e ficam protegidos de fraturas e rachaduras.
Visão geral das formas de liberação de complexos vitamínicos para os ossos
Quais são os produtos vitamínicos para os ossos, quais são os critérios de seleção, qual medicamento é melhor comprar? Os medicamentos que são usados para fortalecer o tecido ósseo estão disponíveis em várias formas diferentes de liberação. Uma única e mesma preparação para ossos pode ser produzida como:
- Comprimidos, grânulos e cápsulas. Nesta forma, as vitaminas são convenientes para o uso diário e para transportar consigo.
- Forma em pó. Para uso, deve ser dissolvido em água ou outras bebidas. Usado como a melhor alternativa aos comprimidos e cápsulas.
- Forma líquida (injeção, gotas). É usado no tratamento de crianças, bem como em pessoas com problemas para mastigar e engolir. Normalmente, esses complexos vitamínicos estão disponíveis mediante receita médica.
- Mastigar doces. Via de regra, são produzidos para crianças em idade pré-escolar e mais velhas (refere-se a medicamentos infantis, que são usados para fortalecer e fazer crescer ossos, cartilagem). Além disso, alguns fabricantes produzem vitaminas na forma de gomas para adultos.
Melhores vitaminas ósseas para 2020
Quanto custam as vitaminas para os ossos, onde podem ser compradas e quando usar Os complexos de vitaminas para fortalecer e fazer crescer os ossos podem ser usados por pessoas saudáveis e doentes. Graças ao seu uso, é possível manter a força não só dos ossos, mas também das articulações e ligamentos. É importante notar que os melhores complexos vitamínicos para fortalecer e curar os ossos são equilibrados. Eles contêm muitos elementos e componentes úteis para o corpo.
O uso diário de vitaminas que promovem o fortalecimento e crescimento dos ossos é recomendado para pessoas que muitas vezes estão expostas a forte estresse, pessoas com doenças do sistema musculoesquelético. Além disso, os complexos vitamínicos para ossos devem ser usados por pessoas frequentemente expostas a esforços físicos intensos.
Citrato de cálcio com vitamina D3 guia. No. 240
Este complexo vitamínico pertence ao grupo farmacológico dos suplementos dietéticos. Disponível em forma de comprimido. O objetivo desse medicamento é saturar o corpo com cálcio, além de vitaminas que ajudam a fortalecer os ossos. É importante salientar que, além do cálcio, este preparado também contém vitamina D3, que promove a absorção do cálcio pelo organismo.
Além disso, este complexo vitamínico contém dióxido de silício, glicerina (de origem vegetal), celulose vegetal e microcristalina. É usado como suplemento dietético e atua como uma das fontes adicionais de cálcio para o corpo.
Antes de usar este medicamento, deve primeiro consultar o seu médico (especialmente se estiver grávida, a amamentar ou se tiver qualquer doença ou outros medicamentos). Esta vitamina é recomendada para adultos que tomem 4 comprimidos em um dia. É necessário tomar este medicamento às refeições. Disponível sem receita médica. Não se aplica a medicamentos.
Vantagens:
- Regula a absorção de cálcio e outros elementos de maneira normal;
- Não vicia;
- Após consulta ao médico, se não houver contra-indicações individuais, pode ser tomado durante a gravidez (somente sob orientação do médico);
- Para a absorção completa do cálcio, não precisa ser combinado com outras drogas.
Desvantagens:
- Não pode ser usado por pessoas que não tenham completado 18 anos;
- Preço (o custo médio é de 2.926 rublos);
- Não recomendado para pessoas com insuficiência renal.
Cálcio magnésio quelatado guia 1: 1. No. 240
Complexo de vitaminas (consulte os suplementos dietéticos), que se destina a fortalecer os ossos e o tecido ósseo. Esta preparação contém cálcio, sódio, magnésio, bem como celulose vegetal e microcristalina. Também neste complexo estão componentes como sílica, dióxido de titânio e glicerina de origem vegetal. Devido à presença de magnésio, o cálcio é mais facilmente absorvido e transportado pelo corpo. Além disso, esse elemento é responsável por estimular a secreção de um hormônio especial - a calcitonina, que estimula o fluxo de cálcio para o tecido ósseo.
Este complexo não contém fermento, trigo, laticínios, soja, açúcar. Além disso, não existem sabores artificiais, conservantes e adoçantes. É recomendado tomar 4 comprimidos por dia antes das refeições para pessoas que atingiram 18 anos de idade. Atua como um suplemento nutricional adicional e uma fonte de cálcio para o corpo.
Vantagens:
- É rapidamente absorvido;
- Não tome em combinação com outras drogas;
- Uma ampla gama de efeitos no corpo;
- Não contém fragrâncias, corantes;
- Não contém açúcar;
- Disponível sem receita médica.
Desvantagens:
- Preço alto (3962 rublos);
- Só pode ser usado por adultos (maiores de 18 anos);
- Mulheres durante a lactação e a gravidez só podem ser administradas após consulta a um médico.
U - Cubos de cálcio com guia D3. mastigação No. 120
Um complexo de vitaminas e cálcio, que é produzido na forma de gomas (comprimidos). Ideal para adultos e crianças a partir dos 2 anos. É usado em caso de falta de cálcio no organismo, assim como de vitamina D3. Esta preparação contém ácido cítrico, sódio e sabores naturais. Recomendado para crianças a partir dos 2 anos. A dose diária para crianças menores de 3 anos não é superior a 2 balas, para adultos e crianças a partir de 4 anos - 4 balas. Lançado sem receita médica. Não se aplica a medicamentos. Mulheres grávidas ou amamentando devem consultar um médico antes de usar este complexo.
Vantagens:
- Adequado para adultos e crianças (a partir dos 2 anos);
- Disponível sem receita médica;
- Sabor agradável (disponível em comprimidos mastigáveis);
- É rapidamente absorvido pelo organismo.
Desvantagens:
- Custo (o preço deste complexo vitamínico é 1.489 rublos);
- A intolerância individual a alguns dos componentes contidos na preparação é possível.
Calcemin tab.p. No. 30
É um complexo orçamento de vitaminas e minerais, que foi especialmente desenvolvido para eliminar problemas associados ao funcionamento do sistema músculo-esquelético. A vantagem desse medicamento é que pode ser usado ativamente por mulheres grávidas.Além disso, este remédio pode ser usado por mulheres durante a lactação (amamentação).
Devido à sua composição equilibrada, este complexo vitamínico é capaz de regular rapidamente as trocas de cálcio e fósforo no organismo. Esta ferramenta é usada ativamente para suprir rapidamente a deficiência de uma ampla gama de oligoelementos no corpo. É capaz de fortalecer os ossos e também as articulações. Reduz o risco de várias doenças em humanos associadas ao funcionamento do sistema músculo-esquelético. Devido ao alto teor de cálcio na composição desse medicamento, ele é capaz de estimular e acelerar os processos associados à formação do tecido ósseo. Devido à presença da vitamina D3 na composição dessa preparação, o metabolismo se enraíza no corpo.
Vantagens:
- Barato (335 rublos);
- A composição contém um grande número de substâncias ativas;
- Tem um efeito rápido no corpo, que dura muito tempo;
- Pode ser usado profilaticamente para fortalecer os ossos;
- Pode ser usado por mulheres durante a gravidez e lactação;
- Permitido para ser tomado por crianças, adolescentes (a partir de 5 anos).
Desvantagens:
- É proibido o uso por pessoas com urolitíase;
- Contra-indicado em hipercalcemia;
- Algumas pessoas podem ter uma intolerância individual a alguns dos componentes que compõem este complexo;
- Depois de tomar (em casos raros), uma pessoa pode sentir efeitos colaterais como vômitos, náuseas e erupção na pele alérgica.
Colágeno dos poros do mar. 120 g
Uma vitamina que é usada tanto para manter a beleza quanto para normalizar, repor o equilíbrio de cálcio e vitamina no corpo humano. Refere-se a suplementos dietéticos e é usado para melhorar o estado da pele, eliminar pequenas rugas, aumentar o nível de elasticidade e suavidade da pele. Graças ao efeito Anti-Idade, é capaz de retardar o processo de envelhecimento.
Essa vitamina é utilizada quando há necessidade de aumentar o nível de mobilidade articular, bem como fortalecer os ligamentos. Graças ao seu uso, a dor é reduzida e o tecido da cartilagem é restaurado rapidamente. Promove o fortalecimento, assim como a restauração do tecido ósseo após fraturas. Esta preparação contém peptídeos, vitamina C, dióxido de silício. Recomendado para uso como suplemento alimentar biologicamente ativo. Disponível na forma de pó solúvel. Para usar esta ferramenta, você precisa de 3 colheres de chá. Dissolva as substâncias em um copo de água ou outra bebida e não tome mais do que 1 vez ao dia. A duração de uso (curso de admissão) é de pelo menos 1 mês.
Vantagens:
- Consiste em ingredientes naturais;
- Disponível na forma de pó solúvel;
- Absorvido rapidamente pelo corpo;
- Tem efeitos anti-envelhecimento.
Desvantagens:
- Custo (1817 rublos);
- Não pode ser usado durante a gravidez ou lactação;
- Adequado apenas para adultos;
- A intolerância individual a alguns componentes é possível;
- Em casos raros, são observados efeitos colaterais (náuseas, vômitos, erupções cutâneas alérgicas na superfície da pele).
Características comparativas de vitaminas para fortalecer o tecido ósseo
| Nome (descrição) | Formulário de liberação | Para qual categoria de idade | Custo, esfregue.) |
|---|---|---|---|
| Citrato de cálcio com vitamina D3 guia. No. 240 | Pílulas | A partir dos 18 anos | 2926 |
| Cálcio magnésio quelatado guia 1: 1. No. 240 | Pílulas | A partir dos 18 anos | 3962 |
| U - Cubos de cálcio com guia D3. mastigação No. 120 | Doce de goma (comprimidos) | A partir de 2 anos | 1489 |
| Calcemin tab.p. No. 30 | Pílulas | A partir de 5 anos | 335 |
| Colágeno dos poros do mar. 120 g | Pó solúvel | Adequado para adultos, idade madura | 1817 |
Para uso diário, é preferível usar complexos vitamínicos balanceados. Existem também vitaminas para diferentes fins que podem ser usadas para fortalecer o tecido ósseo e, se necessário, para repor a deficiência de cálcio no corpo. É importante destacar que as vitaminas para ossos devem ser selecionadas individualmente, levando em consideração as características do seu corpo.Antes de usar esses medicamentos (especialmente para mulheres durante a lactação ou gravidez), é recomendável consultar um médico. Se você tem experiência no uso de vitaminas para ossos, que são apresentadas em nossa classificação, ou usa outras drogas diariamente, compartilhe sua opinião conosco nos comentários.
