💊Melhores vitaminas para aumentar a imunidade em 2020

Um meio eficaz de fortalecer o sistema imunológico é a ingestão de complexos vitamínicos semissintéticos. O problema é que é difícil para uma pessoa fazer uma escolha, porque as empresas farmacêuticas oferecem uma grande variedade de vitaminas que aumentam a imunidade.
Nesse sentido, os editores do site "bestx.htgetrid.com/pt/" prepararam para você uma classificação de vitaminas para aumentar a imunidade, que são as melhores para 2020. Com base no estudo de classificação, você poderá decidir a qual medicamento prefere.

Os principais sinais e causas da diminuição da imunidade

O estado do sistema imunológico humano depende muito de seu estilo de vida, rotina diária e nutrição, e se eles forem violados, as defesas do corpo serão reduzidas.

Os seguintes sinais podem indicar uma diminuição da imunidade:

• sonolência;
• irritabilidade;
• aumento da fadiga;
• violação da concentração de atenção;
• exacerbação de doenças crônicas;
• insônia;
• dores de cabeça frequentes;
• o aparecimento de erupções na pele;
• palidez da pele;
• dores nos músculos e articulações;
• resfriados freqüentes;
• aumento da sudorese;

O enfraquecimento da imunidade "atinge" fortemente todos os sistemas e órgãos do nosso corpo. Portanto, é importante identificar os motivos do seu declínio o mais cedo possível e eliminá-los.

Assim, os principais motivos para a diminuição das defesas do organismo são:

• deficiência de vitaminas;
• nutrição inadequada;
• excesso de trabalho físico e emocional;
• tomar antibióticos e outros medicamentos;
• estresse;
• tabagismo e abuso de álcool;
• má ecologia;
• estilo de vida passivo;
• alergia;
• infecções intestinais.

Se a hipovitaminose é o motivo da diminuição da imunidade, para aumentá-la bastará beber um bom complexo de vitaminas.

Como escolher um complexo vitamínico

Condicionalmente, as vitaminas são divididas em naturais e sintéticas, obtidas quimicamente em laboratório. A diferença é que os primeiros são melhor absorvidos, então o resultado será mais rápido e eficaz. Quanto ao segundo, também são úteis, mas são menos digeríveis.

Mas hoje em dia é muito difícil encontrar remédios totalmente naturais. Mas começaram a aparecer cada vez mais preparações semissintéticas, contendo ingredientes naturais. São eles que mais frequentemente vemos nos balcões das farmácias.

Ao escolher um complexo multivitamínico, é importante considerar os seguintes pontos:

1. Fabricante. É melhor comprar medicamentos de fabricantes confiáveis, é bom se eles tiverem um padrão de qualidade GMP internacional.
2. Composição da preparação. Muito não significa bom. Algumas pessoas pensam que quanto mais elementos um complexo contém, melhor ele é. Mas, na verdade, as vitaminas serão melhor absorvidas se a composição contiver uma quantidade mínima de minerais e vice-versa.
   Além disso, a composição não deve conter aditivos artificiais e corantes sintéticos.
3. A porcentagem de multivitaminas do valor diário. Em boas preparações, deve ser 50-100%. Se não houver esses dados na embalagem, isso pode significar que provavelmente seu conteúdo é mínimo, o que significa que não haverá sentido em tomar tal medicamento.
4. Para quem são comprados (crianças, homens ou mulheres) e idade... Cada complexo inclui uma determinada quantidade de substâncias, levando em consideração as necessidades individuais do corpo, dependendo do sexo e da idade.
5. Para qual propósito. No nosso caso, para aumentar as defesas do corpo. Existem também vitaminas separadas para o cabelo, fortalecimento das unhas, durante a gravidez e outros.
6. Contra-indicações, efeitos colaterais e prazo de validade. É importante estudar as instruções com antecedência para evitar consequências negativas.

Classificação das melhores vitaminas para aumentar a imunidade em 2020

As vitaminas podem ser compradas online e em qualquer farmácia local, pois não são medicamentos e são vendidas sem receita médica. Dentre toda a variedade de complexos vitamínicos presentes nas redes de farmácias que diferem em preço, a composição pode se confundir e comprar produtos de baixa qualidade

Para evitar isso, sugerimos que você se familiarize com a classificação dos multivitamínicos mais populares para imunidade para 2020 que comprovaram sua eficácia.

As melhores vitaminas para crianças

Para aumentar o ainda não forte sistema imunológico do corpo da criança para começar aos dois, três anos. Durante este período, as crianças começam a se comunicar ativamente com um grande número de pessoas e a aprender sobre o mundo ao seu redor. É necessário tomar vitaminas em cursos, antes do início da temporada de doenças virais, depois de consultar um médico.

Considere a seguir vitaminas que são consideradas as mais eficazes e balanceadas de forma ideal para crianças de diferentes idades.

Multi-tabs Kid, Junior

Preparação balanceada de minerais e vitaminas em duas modificações: "Malysh" para crianças de um a quatro anos e "Junior" para crianças a partir de quatro anos. Os preparativos são criados de acordo com as necessidades de idade do corpo da criança. A composição contém 11 vitaminas e 7 minerais que apoiam o crescimento do corpo e o desenvolvimento da criança em uma determinada idade. Disponível em pastilhas mastigáveis ​​com uma variedade de sabores de frutas.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 673 rublos para uma embalagem de 60 comprimidos.

Vita Mishki IMMUNO +

Um complexo vitamínico equilibrado com espinheiro-mar para crianças a partir dos três anos. Produzido em embalagens de 30 e 60 peças, na forma de pastilhas de goma em forma de ursinhos. O complexo atua como fonte adicional de vitaminas C, E, zinco e selênio, o que ajuda a fortalecer ativamente o sistema imunológico, reduzir o risco de desenvolver resfriados e fortalecer o corpo da criança como um todo.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 444 rublos por 30 pastilhas e 594 rublos por 60.

Supradine Kids

Multivitamínicos da empresa alemã Bayer para crianças com mais de três anos. Disponível em embalagens de 30 pastilhas de goma de diferentes cores e sabores. O suplemento dietético contém colina, ômega-3, uma combinação equilibrada de vitaminas e minerais e lecitina. A embalagem está equipada com uma tampa à prova de crianças para proteger o seu filho do uso excessivo.

Antes de usar este complexo, é recomendável consultar um médico.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 476 rublos.

Pikovit 4+

Comprimidos convexos multicoloridos com um agradável sabor cítrico. As placas multivitamínico-minerais destinam-se a crianças dos 4 aos 14 anos.Eles ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a melhorar o estado geral do corpo da criança.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 315 rublos.

Nature's Plus Vitamina C

Um comprimido para mastigar em forma de animal cada vez mais popular com um sabor agradável de suco de laranja para crianças de 2 anos de idade ou mais. A vitamina C, que faz parte do suplemento alimentar, fortalece o sistema imunológico, aumentando assim a resistência do corpo a infecções virais. E os bioflavonóides permitem que você o mantenha no corpo e lute ativamente contra os vírus durante a estação fria. Este suplemento dietético será uma excelente opção se seu filho não come frutas frescas, mas precisa receber vitamina C diariamente. A embalagem contém 90 comprimidos, a dose recomendada é de 1 comprimido por dia. Portanto, um pacote terá a duração de 3 cursos, se tomado corretamente nos intervalos recomendados.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 610 rublos por 90 peças.

Vitrum Kids Plus

Complexo multivitamínico com iodo e cálcio para crianças de 3 a 7 anos. Está disponível na forma de pastilhas de goma com um agradável sabor a morango. A composição do medicamento é balanceada levando-se em consideração as necessidades do organismo da criança nessa faixa etária. Vitrum Kids ajuda a aumentar a imunidade e a repor a deficiência de macro e microelementos em crianças. Uma excelente opção para a prevenção de doenças durante o período de adaptação ao jardim de infância.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 483 rublos por 30 comprimidos.

As melhores vitaminas para aumentar a imunidade em adultos

Os adultos também precisam cuidar do fortalecimento de seu sistema imunológico. A farmácia oferece uma grande variedade de vitaminas, tanto as pouco conhecidas como as populares. Os mais famosos e frequentemente comprados são discutidos abaixo.

Multi-tabs Immuno plus

Complexo mineral-vitamínico contendo bactérias probióticas, que ajudam a normalizar o equilíbrio da microflora intestinal, fortalecem a imunidade e as defesas naturais do corpo sob estresse e após a ingestão de antibióticos. Além disso, o suplemento dietético inclui oligoelementos como zinco e selênio, que ajudam a aumentar o tônus ​​e as defesas do corpo.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 513 rublos.

Vitrum

Um complexo multivitamínico antioxidante da Unipharm não é considerado menos popular. Vitrum inclui 13 vitaminas e 17 minerais, o que permite fornecer ao corpo uma necessidade diária das substâncias necessárias para fortalecer as defesas do corpo e manter uma boa saúde.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 677 rublos por 30 comprimidos.

Supradin

Um complexo de 12 vitaminas e 8 minerais essenciais em uma forma altamente absorvível. Disponível na forma de comprimidos efervescentes redondos amarelados. O suplemento dietético é projetado para manter a imunidade durante uma exacerbação de doenças virais e respiratórias.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 623 rublos por 20 comprimidos.

Imune

Droga imunoestimulante à base de extrato de Echinacea purpurea. Seu uso ajuda a fortalecer o sistema imunológico, evitando a ocorrência de resfriados e doenças virais. Disponível em duas formas: comprimidos e gotas. As gotas podem ser administradas a crianças a partir de um ano de idade e os comprimidos apenas a partir dos 4 anos. Além disso, Immunal pode ser usado como profilaxia para resfriados e doenças virais.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 342 rublos por 20 comprimidos e 354 rublos por gotas (50 ml).

Complivit

Um complexo combinado orçamentário e bastante popular que ajuda a suprir a carência de substâncias essenciais no organismo.A composição do medicamento é selecionada de forma que atenda às necessidades diárias de substâncias necessárias no corpo além do alimento principal. Adequado tanto como agente profilático quanto para o tratamento da hipovitaminose.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 150 rublos.

Alphabet Classic

O complexo contém a quantidade necessária de vitaminas e minerais para o corpo. A dose diária de vitaminas por grupos é dividida em 3 comprimidos de cores diferentes, que se bebem em três doses. Isso permite evitar a ingestão de substâncias incompatíveis ou tomar separadamente apenas o grupo de vitaminas necessário. O alfabeto é indicado para deficiência de vitaminas, durante epidemias de gripe e resfriados, bem como para atividade física excessiva. Disponível em embalagens de 60 e 120 comprimidos.

Vantagens:

Desvantagens:

Custo médio: 561 rublos por 120 comprimidos.

Como tomar complexos vitamínicos corretamente

Quando uma pessoa não recebe tudo o que precisa com alimentos para o funcionamento normal do corpo, a quantidade de vitaminas e minerais, complexos especiais vêm em seu auxílio. A falta de vitaminas no organismo leva ao enfraquecimento do sistema imunológico e, como consequência, à exacerbação de doenças crônicas.

As vitaminas são insubstituíveis no processo de nossa vida. Mas eles serão benéficos apenas se feitos em cursos, observando a dosagem. Já que sua superabundância pode levar a consequências negativas, até reações alérgicas.

Antes de tomar multivitaminas, é recomendável estudar cuidadosamente as instruções para contra-indicações e efeitos colaterais.

Para uma melhor absorção, é melhor tomar vitaminas pela manhã com ou após as refeições, com bastante água à temperatura ambiente. Além disso, é importante monitorar sua dieta para evitar a ocorrência de hipervitaminose.

Conclusão

A escolha de vitaminas para aumentar a imunidade deve ser abordada com cuidado especial. Antes de comprar este ou aquele medicamento, você precisa consultar um médico e fazer o teste.

Se você já tem uma experiência positiva ou negativa no uso de complexos vitamínicos descritos em nossa classificação, ou outros medicamentos eficazes que não foram descritos, compartilhe sua opinião conosco nos comentários abaixo.