Toda mulher deseja permanecer atraente em qualquer idade. De acordo com a maioria das pessoas, os principais "componentes" da beleza não são os traços faciais corretos e uma figura esguia, mas a pele lisa, o cabelo saudável, as unhas fortes. Tudo isso depende do estado de saúde humana, das condições ambientais, da nutrição adequada e da disponibilidade das vitaminas necessárias no corpo. Devemos obter todas as vitaminas e minerais necessários dos alimentos, mas sua qualidade muitas vezes deixa muito a desejar, por isso o corpo precisa de suporte na forma de complexos de vitaminas. Para entender como escolher a opção mais adequada para o preço, os editores do site “Achei” elaboraram uma classificação de medicamentos de alta qualidade para beleza feminina e jovem.
Conteúdo
- 1 Por que as mulheres precisam de vitaminas
- 2 Critérios para a escolha de um complexo vitamínico e mineral para mulheres. O que procurar
- 3 Dicas e truques simples para ficar atraente para as mulheres
- 4 Classificação de vitaminas para mulheres de qualquer idade
- 5 As melhores vitaminas baratas para mulheres com mais de 45 anos
Por que as mulheres precisam de vitaminas
Segundo os médicos, o corpo da mulher precisa de mais vitaminas e minerais do que o dos homens. O belo sexo tem tecido ósseo mais fraco e esmalte dentário mais fino. Devido à natureza do fundo hormonal, eles são propensos a alterações de humor. Além disso, os estoques de ferro são perdidos uma vez por mês devido à menstruação. Os seguintes sintomas indicam falta de certas vitaminas e minerais:
- Vitamina A: cabelos finos, pele muito seca, principalmente nos cotovelos, pés e lábios;
- Vitamina B1: sensibilidade ao frio, falta de apetite, prisão de ventre;
- Vitamina B2: fadiga, visão turva;
- Vitamina B6: dores de cabeça, insônia, erupção na pele;
- Vitamina B12: fraqueza, tontura;
- Vitamina C: sangramento nas gengivas, resfriados frequentes, hematomas;
- Vitamina D: dores musculares e articulares, problemas dentários, aumento da sudação;
- Vitamina E: pele seca, irregularidades menstruais
- Ácido fólico: esquecimento, falta de concentração, rugas iniciais;
- Magnésio: fundo emocional diminuído, suscetibilidade ao estresse;
- Ferro: fraqueza, palpitações cardíacas, intolerância a exercícios;
- Cálcio: unhas quebradiças, cabelo, lesões frequentes;
- Zinco: queda de cabelo, acne.
Critérios para a escolha de um complexo vitamínico e mineral para mulheres. O que procurar
- Composição da preparação. Todas as vitaminas e minerais na dosagem correta podem ter um efeito positivo na saúde. Antes de comprar, é melhor ler as instruções e certificar-se de que este complexo contém as substâncias de que o seu corpo necessita.
- A vitamina A é um poderoso antioxidante que retarda o processo de envelhecimento;
- A vitamina B6 resolve efetivamente problemas do couro cabeludo, como secura ou caspa;
- A vitamina B12 é recomendada para pessoas com sobrepeso porque tem a capacidade de quebrar o excesso de gordura;
- A vitamina C fortalece o sistema imunológico, torna a pele mais lisa e elástica, fortalece os cabelos, evitando a queda;
- A vitamina D melhora a condição dos ossos, dentes e unhas, estado emocional, alivia a dor durante a menstruação;
- A vitamina E normaliza o ciclo menstrual, suaviza as rugas;
- A vitamina H apoia a condição do couro cabeludo, acelera o crescimento do cabelo;
- A vitamina PP controla os níveis de colesterol;
- O ácido fólico contribui para a absorção adequada de nutrientes;
- O cálcio é indispensável para unhas quebradiças, sua combinação com a vitamina D é especialmente eficaz;
- O ferro fortalece o cabelo, prevenindo a queda, melhora a tez e é melhor absorvido com vitamina C;
- O zinco ajuda a normalizar a atividade das glândulas sebáceas, reduz a oleosidade da pele, combate a acne;
- O magnésio alivia a tensão nervosa;
- O cobre ajuda a saturar as células do corpo com oxigênio, torna a cor natural do cabelo mais brilhante;
- O Inositol tem um efeito benéfico no estado do cabelo, fortalece-o e torna-o mais exuberante;
- Os ácidos graxos suavizam as rugas finas e hidratam a pele.
- Era. Durante a adolescência e a idade adulta, várias substâncias são necessárias para manter a beleza feminina.
- Após 30 anos, inicia-se o processo de envelhecimento, que pode ser retardado com as vitaminas A, C e E.
- Após 40 anos, surgem problemas com os níveis hormonais, que, além das três substâncias acima, vão ajudar a resolver a vitamina D, B12, ferro e magnésio.
- Após 50 anos, o corpo absorve mal o cálcio, por isso há necessidade de uma porção adicional, além do boro e do zinco, que fortalecem os ossos. Nessa idade, as vitaminas do grupo B, magnésio e potássio ajudam a lidar com as manifestações da menopausa.
- Após 60 anos, você deve prestar atenção a um elemento como o selênio. Reduz o risco de câncer, apóia o sistema cardiovascular e fortalece o sistema imunológico.
- Contra-indicações. Certos medicamentos e suplementos dietéticos não devem ser tomados para certas condições médicas ou durante o uso de medicamentos. Por exemplo, os antibióticos são incompatíveis com as vitaminas.
- A presença de uma reação alérgica. Se você tem tendência a alergias, antes de optar por um determinado complexo vitamínico, é melhor consultar seu médico.
- Segurança de composição. É preferível dar preferência às vitaminas naturais, pois são mais bem absorvidas pelo organismo.
Dicas e truques simples para ficar atraente para as mulheres
- Coma pelo menos 50 gramas de nozes por dia. Qualquer coisa serve: amêndoas, castanhas de caju, pistache, avelãs, etc. Isso terá um efeito benéfico na condição do cabelo e das unhas.
- Faça sua própria "mistura de beleza", consistindo de glicerina e vitamina E. Perfure as cápsulas com uma agulha e espreme o conteúdo em um frasco de 30 gramas de glicerina. A composição resultante, aplique diariamente no rosto à noite e o resultado não o deixará esperando: a pele ficará hidratada e as rugas finas serão suavizadas. A única desvantagem desse procedimento é que o rosto fica pegajoso, por isso é melhor aplicar a mistura cerca de uma hora antes de ir para a cama para que tenha tempo de ser absorvida.
- Acordar de manhã, com o estômago vazio, comer uma colher de sopa de semente de linhaça, mastigar bem e beber um copo de água. O linho ajuda a limpar o corpo, a pele do rosto e do corpo fica lisa, o cabelo e as unhas fortalecem, a figura fica um pouco mais magra.
- Coma uma pequena porção de salada de beterraba todos os dias. Este vegetal purifica o sangue, melhorando assim o bem-estar geral e a aparência.
- Use óleos cosméticos naturais em vez ou além do creme facial usual: pêssego, amêndoa, coco, cacau, gérmen de trigo ou amaranto. Cada um deles tem sua própria ação única:
- Óleo de pêssego - aumenta a elasticidade da pele madura, tem efeito antiinflamatório, hidratante e suavizante.
- Óleo de amêndoa - hidrata perfeitamente, melhora a tez. É especialmente bom usá-lo em áreas onde a pele tende a descamar e rachar - cotovelos, joelhos. Uma pequena desvantagem deste produto é a alta probabilidade de uma reação alérgica.
- O óleo de coco aperta as pequenas linhas de expressão, fortalece os cabelos e as pestanas, tornando-os mais fortes e grossos.
- A manteiga de cacau tem propriedades nutritivas, protetoras e regeneradoras. Este produto é especialmente bom para hidratar e proteger as mãos secas.
- O óleo de gérmen de trigo aumenta o tom da pele, retarda o processo de envelhecimento, combate a acne, erupções cutâneas e inflamações da pele.
- O óleo de amaranto é um depósito de vitaminas e microelementos. Contém a substância sevalina, que faz parte da pele humana. Rejuvenesce, nutre, melhora a tez.
Classificação de vitaminas para mulheres de qualquer idade
Doppel herz Aktiv para a saúde do cabelo e das unhas
Um dos fundos mais populares e orçamentários, segundo compradores. Especialmente conveniente para diabéticos, pois as instruções indicam a quantidade de unidades de pão. A composição inclui vitaminas B, zinco, biotina. Eficaz contra pele seca, fragilidade, unhas e cabelos. É tomado como comprimido uma vez por dia durante um mês. Preço por pacote: de 470 a 600 rublos.
Vantagens:
- Composição principalmente natural e segura;
- Contém componentes necessários para o corpo feminino;
- Após o curso, a condição do cabelo e das unhas melhora.
Desvantagens:
- Em pessoas com doenças gastrointestinais crônicas, pode causar problemas digestivos;
- Presença de adoçante na composição.
Características principais:
| Nome | Doppel herz Aktiv para a saúde do cabelo e das unhas |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Suplemento dietético |
| Formulário de liberação | Cápsulas |
| Número de comprimidos em um pacote | 30 |
| efeito farmacológico | Acelera os processos metabólicos, melhora a condição da pele, cabelo, unhas |
| Produção | Alemanha |
Duovit para mulheres
Um medicamento seguro que o ajudará a lidar rapidamente com a falta de vitaminas na primavera. Melhora o bem-estar, aumenta a eficiência, neutraliza os efeitos negativos do estresse. Contém quase todas as vitaminas essenciais, ferro, cálcio, zinco, magnésio. Uma cápsula é tomada diariamente. Curso: 30 dias. Preço médio: 450 rublos.
Vantagens:
- Fortalece o corpo, ajuda a restaurar as forças;
- Torna a pele lisa e flexível;
- Evita rachaduras nas unhas;
- Composição boa e equilibrada.
Desvantagens:
- De acordo com as avaliações dos clientes, não elimina o problema da queda de cabelo.
Características principais:
| Nome | Duovit para mulheres |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Suplemento dietético |
| Formulário de liberação | Pílulas |
| Número de comprimidos em um pacote | 30 |
| efeito farmacológico | Reabastecendo a falta de minerais e vitaminas |
| Produção | Rússia |
Fórmula para cabelo, pele e unhas Lady-S
A fórmula aprimorada deste suplemento dietético contém a quantidade máxima de vitaminas e minerais úteis para as mulheres. Um remédio eficaz para combater a queda de cabelo. Normaliza o trabalho das glândulas sebáceas, ajuda a eliminar a acne no rosto. Três comprimidos são tomados por dia, durante pelo menos um mês. O preço varia de 950 a 1400 rublos.
Vantagens:
- Composição natural de alta qualidade;
- Melhora a condição do couro cabeludo, elimina a caspa;
- Refresca a tez;
- Torna o cabelo espesso e brilhante.
Desvantagens:
- Preço Alto;
- Curso longo de admissão.
Características principais:
| Nome | Fórmula para cabelo, pele e unhas Lady-S |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Suplemento dietético |
| Formulário de liberação | Pílulas |
| Número de comprimidos em um pacote | 60 |
| efeito farmacológico | Reposição da falta de minerais, aminoácidos e vitaminas |
| Produção | PharmaMed |
Fórmula de mulher Artlife
Este complexo destina-se não só à beleza feminina, mas também à estabilização hormonal. Boa prevenção de doenças ginecológicas, previne a TPM. Contém todos os componentes necessários para manter a saúde. Preço por embalagem de 90 comprimidos: cerca de 950 rublos, por embalagem de 180 comprimidos: 1600 rublos.
Vantagens:
- Afeta favoravelmente a atividade do sistema geniturinário;
- Elimina a pele seca, unhas quebradiças;
- Composição equilibrada e natural.
Desvantagens:
- Preço Alto.
Características principais:
| Nome | Mulheres da fórmula |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Contracepção, remédio climatérico |
| Formulário de liberação | Pílulas |
| Número de comprimidos em um pacote | 90, 180 |
| efeito farmacológico | Normalização do equilíbrio mineral, níveis hormonais |
| Produção | Artlife |
Dragee Merz clássico especial
Suplemento dietético de qualidade europeia. Contém biotina, ferro, vitaminas B, A, C, E. Restaura a circulação sanguínea na área dos folículos capilares, melhora a estrutura das unhas quebradiças. O complexo antioxidante retarda o processo de envelhecimento da pele. O medicamento é tomado dois comprimidos por dia. Curso de recepção: pelo menos um mês. Preço médio para 60 comprimidos: de 820 a 1160 rublos, para 120 comprimidos: de 1200 a 1600 rublos.
Vantagens:
- Composição de alta qualidade, que contém vitaminas e minerais necessários ao corpo feminino;
- Torna o cabelo espesso e brilhante, evita a queda de cabelo;
- Melhorar a tez;
- Fortalece as unhas.
Desvantagens:
- Preço Alto.
Características principais:
| Nome | Clássico merz |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Multivitamínico + multimineral |
| Formulário de liberação | Drageia |
| Número de comprimidos em um pacote | 60, 120 |
| efeito farmacológico | Prevenção de hipovitaminose, deficiência mineral |
| Produção | Rottapharm Madaus |
Beleza vitrum
Uma droga complexa que afeta todo o corpo. Promove aceleração metabólica e perda de peso saudável. Melhora não só o estado da pele, cabelo, unhas, mas também o desempenho físico e mental. A composição contém componentes vegetais, como cavalinha, que possui propriedades antibacterianas e ativa a produção de colágeno. Tome este complexo de vitaminas e minerais duas vezes ao dia, um comprimido, após as refeições. O preço por pacote varia de 1400 a 2350 rublos.
Vantagens:
- Melhora o bem-estar;
- Aumenta a imunidade;
- Combate a fadiga e o estresse;
- Contém ingredientes à base de plantas.
Desvantagens:
- Custo relativamente alto;
- Não recomendado para mães grávidas e lactantes;
- Não é adequado para mulheres com mais de 40 anos.
Características principais:
| Nome | Beleza vitrum |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Multivitamínico + multimineral |
| Formulário de liberação | Pílulas |
| Número de comprimidos em um pacote | 60 |
| efeito farmacológico | Prevenção de hipovitaminose, deficiência de ferro |
| Produção | Takeda |
Pele, unhas e cabelo de Solgar
Um dos complexos vitamínicos mais naturais para as mulheres. Contém metilsulfonilmet, uma fonte natural de enxofre orgânico. Este elemento ajuda o corpo a produzir colágeno, o que ajuda a manter a juventude e elasticidade da pele, fortalece as unhas e os cabelos. Recomendações de admissão: duas vezes ao dia, um comprimido após as refeições. Custo: de 1200 a 2300 rublos.
Vantagens:
- Composição natural e segura;
- Contém componentes que promovem a produção de colágeno;
- Combate eficazmente a queda de cabelo.
Desvantagens:
- Tamanho enorme do tablet;
- Difícil de encontrar na farmácia:
- De acordo com avaliações de clientes, em alguns casos, após a ingestão desse medicamento, o desconforto apareceu na forma de fraqueza, tontura.
Características principais:
| Nome | Pele, unhas e cabelo de Solgar |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Suplemento dietético |
| Formulário de liberação | Pílulas |
| Número de comprimidos em um pacote | 60, 120 |
| efeito farmacológico | Repõe a deficiência de substâncias necessárias para a síntese de colágeno |
| Produção | Solgar |
As melhores vitaminas baratas para mulheres com mais de 45 anos
Tsi-klim para mulheres com mais de 45 anos
A droga, à base de fitoestrógenos, ajuda a lidar com os desagradáveis sintomas da menopausa. O principal ingrediente ativo é o extrato de cimicifuga, que é um análogo vegetal dos hormônios sexuais femininos. Após a ingestão, o sono é normalizado, o estado emocional e o bem-estar geral melhoram. O curso do tratamento é de 4-6 semanas. Preço: de 380 a 540 rublos por pacote.
Vantagens:
- Composição natural segura;
- Ajuda a livrar-se das manifestações desagradáveis da menopausa: ondas de calor, suores, oscilações de humor;
- Retarda o processo de envelhecimento;
- Combate a anemia;
- Preço acessível.
Desvantagens:
- Alguns clientes notam a falta do efeito desejado.
Características principais:
| Nome | Tsi-klim para mulheres com mais de 45 anos |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Suplemento dietético, contracepção, remédio climatérico |
| Formulário de liberação | Comprimidos revestidos por filme |
| Número de comprimidos em um pacote | 60 |
| efeito farmacológico | Normalização dos níveis hormonais, aumentando a vitalidade |
| Produção | Evalar |
Complivit para mulheres com mais de 45 anos
Complexo de vitaminas e minerais projetado para mulheres durante a menopausa. Contém selênio, magnésio, ingredientes à base de plantas que melhoram o bem-estar, aliviam os sintomas da menopausa. Repõe a falta de vitaminas, torna a pele mais lisa e tonificada. Dosagem: Um comprimido, uma vez ao dia. Duração do curso: 3 meses. Custo por pacote de 30 comprimidos: de 235 a 465 rublos.
Vantagens:
- Preço aceitável;
- Normaliza hormônios;
- Retarda o processo de envelhecimento.
Desvantagens:
- Nem sempre tem um efeito pronunciado.
Características principais:
| Nome | Complivit para mulheres com mais de 45 anos |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Multivitamínico |
| Formulário de liberação | Pílulas |
| Número de comprimidos em um pacote | 30 |
| efeito farmacológico | Contracepção / climatério |
| Produção | Rússia |
Complivit cálcio D3 para mulheres com mais de 45 anos
Um medicamento que visa melhorar o estado físico e emocional durante a menopausa. A fórmula é enriquecida com cálcio para fortalecer ossos e dentes. Elimina a pele seca, unhas quebradiças. Tome um comprimido por dia. Curso de tratamento: 3-4 meses. Preço: a partir de 135 rublos.
Vantagens:
- Fortalece ossos, dentes, unhas;
- Tem um leve efeito calmante;
- Reduz as ondas de calor e a transpiração;
- Preço baixo.
Desvantagens:
- Alguns clientes não notaram nenhuma dinâmica positiva após o curso do complexo multivitamínico.
Características principais:
| Nome | Complivit cálcio D3 para mulheres com mais de 45 anos |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Multivitamínico |
| Formulário de liberação | Pílulas |
| Número de comprimidos em um pacote | 30 |
| efeito farmacológico | Contracepção / remédio climatérico, fortalecimento dos ossos |
| Produção | Rússia |
Neste artigo, falamos sobre o que as vitaminas são para a beleza feminina, mas o comprador sempre decidirá o que levar. Se você já fez um tratamento com algum dos meios acima, por favor, compartilhe sua opinião nos comentários.
