‍⚕ Tudo de bom para as crianças: escolhemos um complexo vitamínico de alta qualidade

Às vezes, uma criança precisa de certas vitaminas. Com a comida, ele nem sempre recebe todas as substâncias necessárias. Então os complexos vitamínicos infantis virão em seu socorro.

Você precisa de vitaminas?

O corpo de uma criança, como de um adulto, não funcionará sem certas substâncias. Aqui, um lugar especial é ocupado pelas vitaminas, que estão envolvidas na regulação dos processos metabólicos: algumas - como uma unidade independente, e como um grupo - na composição enzimática.

Produtos modernos, vegetais e frutas fornecem apenas 30% da necessidade de nutrientes. Isso leva a uma deficiência de nutrientes.

As crianças experimentam uma escassez muito aguda de nutrientes: o sistema nervoso, o sistema músculo-esquelético, os dentes e a imunidade, e as habilidades mentais sofrem. Desde o primeiro ano de vida, as crianças precisam constantemente de vitaminas.

Os complexos de vitaminas devem ser incluídos durante os períodos como:

• bebês com até um ano de vida (vit D, C, E, A);
• na adolescência (11-12 anos - para meninas, 12-13 anos - para meninos);
• em uma situação estressante;
• na presença de doenças agudas e crônicas;
• depois de sofrer doenças infecciosas;
• períodos de primavera e outono;
• falta de alimentação balanceada;
• distúrbios metabólicos no corpo;
• falta de apetite;
• condições ambientais desfavoráveis, etc.

Fato interessante! Vitaminas como B, C e E são essenciais para o funcionamento normal do cérebro. Se a concentração de ácido ascórbico aumenta em 50%, as capacidades intelectuais do corpo aumentam.

A falta de nutrientes é chamada de deficiência de vitaminas. Na maioria das vezes, o corpo da criança carece de alguns elementos de uma vez. Esse fenômeno é denominado hipovitaminose. Sua manifestação depende da quantidade insuficiente de vitaminas específicas. No entanto, neste contexto, existem sintomas específicos de deficiência de vitaminas. E isto:

• a presença de fadiga rápida;
• letargia e fraqueza;
• um estado de sonolência;
• apatia ou irritabilidade;
• tontura;
• falta de apetite normal;
• imunidade fraca;
• perda de cabelo;
• fragilidade das unhas, etc.

Falta de vitaminas: causas

Esses incluem:

• alimentos de má qualidade (poucos vegetais e frutas, seleção de alimentos de má qualidade);
• consumo ativo de alimentos refinados (açúcar, farinha premium, arroz refinado - falta de vit B);
• baixo teor de vitaminas nos alimentos na primavera e no período outono-inverno;
• excesso de alguns nutrientes e falta de outros - um desequilíbrio geral de vitaminas;
• manuseio impróprio de alimentos;
• ambiente ecologicamente desfavorável.

O que são vitaminas?

Vit K, D, E, A são classificados como solúveis em gordura. Eles são bem absorvidos e se acumulam dentro de nós. É aconselhável tomá-los apenas conforme orientação do médico em casos especiais: na presença de sintomas específicos de falta de elementos.Por exemplo, a falta de vitamina D3 na primeira infância (até um ano) pode levar ao desenvolvimento de raquitismo, retardo de crescimento e hipotensão muscular.

O resto das vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C) são classificadas como nutrientes solúveis em água. Eles devem ser constantemente acumulados à medida que são excretados pelo corpo.

Importante! É necessário que os pais se lembrem que a criança deve ter um intestino saudável. Afinal, a assimilação dos complexos vitamínicos depende disso, o que contribui para a forte imunidade da criança.

Portanto, as preparações com prebióticos, lactobacilos e bifidobactérias devem estar sempre em primeiro lugar.

Contra-indicações

• alergias;
• intolerância individual aos componentes.

Como escolher: critérios de seleção

Os próprios pais, conhecendo seus filhos, seu estilo de vida, nutrição e apetite, podem determinar qual complexo de vitaminas é necessário. Por exemplo,:

• se você tem falta de apetite, precisa de um medicamento com lecitina;
• tendência a resfriados, infecções respiratórias agudas - vitaminas com prebióticos para restaurar a imunidade;
• não existe uma dieta normal balanceada - um complexo mineral serve;
• problemas com o sistema cardiovascular - preparações à base de óleo de peixe.

Em diferentes idades, uma criança tem necessidades diferentes de um complexo de vitaminas. Até um ano de idade, a criança necessita de nutrientes para o seu desenvolvimento: vitaminas do grupo B (B1, B2, B6 e B12), PP, E e C, D3. Dos 2-5 anos, já é necessário repor a alimentação não só com vitaminas, mas também com minerais e outras substâncias úteis (lecitina, ômega 3), etc.

É aconselhável selecionar preparações onde haja uma quantidade mínima de ingredientes prejudiciais, conservantes e corantes, ou que estejam completamente ausentes. Uma vez que podem causar reações alérgicas.

Importante! Concentrando-se na intuição e no conhecimento do seu filho, não compre complexos vitamínicos sem a recomendação de um médico. Isso ajudará a reduzir as reações negativas indesejadas do corpo da criança.

A preferência na escolha de vitaminas para crianças deve ser dada aos fabricantes que se estabeleceram no mercado comercial e têm avaliações positivas. Claro, uma questão importante é quanto custa e quais vitaminas são melhores comprar para seu bebê. O principal é a segurança de uma criança pequena.

Existem muitos complexos baratos e de altíssima qualidade. Sua popularidade está crescendo no mercado: o preço e a qualidade correspondem.

Como fazer: recomendações

Existem alguns requisitos para o uso de vitaminas:

• recusar tomar o medicamento se uma reação alérgica aparecer após a primeira dose;
• ingestão separada de antibióticos e vitaminas;
• ingerir nutrientes após as refeições;
• não beba complexos vitamínicos com bebidas, sucos, café ou chá - somente água;
• consulte um médico;
• estudar cuidadosamente as instruções de uso do medicamento (contra-indicações e sobredosagem);
• tomar vitaminas em caso de necessidade urgente (ingestão moderada nos cursos);
• seguir estritamente as recomendações dos fabricantes e médicos;
• vitaminas separadas (algumas vitaminas impedem a absorção de outros grupos e nutrientes e minerais).

Avaliação de complexos vitamínicos de alta qualidade para crianças

Características dos 14 complexos de vitaminas infantis populares
N / D	Nome do Produto	Recomendado para	Aja
1.	Gel Kinder Biovital	desde a infância e mais velhos	prevenção do raquitismo, promove o desenvolvimento mental
2.	Alfabeto nosso bebê	de 1,5 a 3 anos	fortalece o corpo, absorvido em 100%
3.	Vita Mishki Bio plus	de 3 a 7 anos	prebiótico
4.	Vita Bears Sea Buckthorn	de 4 a 5 anos	imunomodulador
5.	Smart Omega baby	a partir de 6 meses	fortalece o corpo, prevenção do raquitismo
6.	Mi-Mi carrega vitS intensiva	a partir de 3 anos	imunomodulador
7.	Crianças Vitum	de 4 a 7 anos	fortalece o sistema esquelético, melhora a memória
8.	Alfabeto, nosso jardim de infância	de 3 a 7 anos	melhora a função intestinal, imunomodulador
9.	Omega 3 Solgar	a partir dos 4 anos	melhora a memória, imunomodulador, absorvido em 100%
10.	Fórmula de bebê Mishka, calma	de 3 a 7 anos	normaliza a atividade do sistema nervoso, melhora a memória
11.	ChildLife, Essentials, Echinacea	para bebês, crianças até 12 anos	imunomodulador natural, 100% assimilado
12.	Multi Tabs Kid	de 1 a 4 anos	não contém açúcar, desenvolve inteligência
13.	Pikovit prebiótico	a partir de 3 anos	remove toxinas, restaura a função intestinal, fortalece o tecido ósseo
14.	Luteína para crianças	dos 7 aos 11 anos	melhora a visão, fortalece o corpo

"Gel Kinder Biovital"

Um complexo vitamínico para crianças com cálcio desde os primeiros meses de vida é produzido na Suíça na forma de um gel em um tubo de 175 g. Recomendado para crianças para fortalecer o corpo.

Como parte da preparação: vit. E (tocoferol), retinol, vitaminas B (B1, B2, B6, B12), nicotinamida, vit. C e E, colecalciferol, Ca, manganês, molibdato de sódio, lecitina.

Recomendado para:

• bebês;
• pré-escolares;
• escolares;
• adolescentes.

Como usar:

• a partir de 1 mês até 3 meses - ½ colher de chá 1p / dia;
• a partir de 3 meses até 1 ano - ½ colher de chá. 2-3r / dia;
• de 1 a 6 anos - 1 colher de chá. 1p / dia;
• a partir de 6 anos de idade - 1 colher de chá. 2p / dia;
• topicamente: aplicações nas membranas mucosas da boca por 1-5 minutos 3-5 r / dia (com estomatite).

A duração da terapia com vitaminas é determinada pelo médico: depende do grau de hipovitaminose e é determinada individualmente. Custo médio: 299 rublos.

Benefícios:

Tem contra-indicações:

"AlfaVit é nosso bebê"

Um complexo vitamínico infantil equilibrado é uma preparação única. Ao desenvolvê-lo, foram levadas em consideração as recomendações científicas para o uso do medicamento: administração conjunta e administração separada. Isso permite reduzir o risco de desenvolver manifestações alérgicas e aumentar a absorção de nutrientes em até 100%. Projetado e fabricado na Rússia ("Aquion") para crianças pequenas.

Na embalagem: 45 sachês para 15 dias de internação (3 por dia).

Saqueta nº 1 (pó 3gr.) Contém: vit. D3, ácido pantotênico, vit. B12, ácido fólico, Ca.

Saqueta No. 2: beta-caroteno, nicotina amida, vit. grupos B (B2, B6), C, E, PP, Mg, Zn, iodo.

Saqueta número 3: beta-caroteno, vit. B1, C, ácido fólico, Fe. Além disso, todos os sachês incluem substâncias auxiliares: açúcar de confeiteiro e aerosil.

Preço médio: 328 rublos. para saqueta de 45 pcs.

Recomendado para: crianças de 1,5 a 3 anos.

Modo de Tomar: 1 saqueta (saqueta) 1r / dia, deve-se dissolver em 30 ml de água (mexendo vigorosamente) e ingerir imediatamente. O custo médio de 45 saquetas é de 375 rublos. Curso: 1 mês.

Vantagens:

Desvantagens:

Um medicamento de alta qualidade e baixo custo atende a todas as necessidades do corpo da criança.

"Vita Mishki Bio plus"

Fabricado nos EUA. Pastilhas de goma em forma de urso com sumo natural de várias frutas silvestres. Embalagem: 30 unid. e 60 peças em uma lata. Prebiótico.
Ingredientes: iodo, Zn, vit B12, B6, D3, C, E, A, colina, inositol, ácidos pantotênico e fólico, biotina.

Recomendado para: crianças dos 3 aos 7 anos.

Como usar:

• a partir de três anos - 1 pasta. 1p / dia;
• 7 anos - 1 pasta.2 p / dia

A ingestão do complexo vitamínico-mineral é indicada durante as refeições durante 1 mês.
Preço médio: 386 rublos. para 30 unidades. pastilhas, 599 rublos - para 60 unidades.

Vantagens:

Desvantagens:

Espinheiro marítimo Vita Mishki "

Um complexo vitamínico natural com base no extrato de espinheiro-mar é desenvolvido para crianças com sistema imunológico enfraquecido. Fabricado nos EUA na forma de ursinhos de goma. Contém: extrato de espinheiro, selênio e zinco, ácido ascórbico (Vit C), Vit E.
Recomendado para: crianças de 4 a 5 anos.
Modo de tomar: 1 pastilha às refeições. Preço médio - 392 rublos. para 30 unidades de pastilhas, 426 rublos. - para 60 unidades.

Vantagens:

Desvantagens:

"Smart Omega baby"

É prescrito para crianças com crescimento intenso do corpo, quando todos os sistemas e órgãos não conseguem realizar suas funções com o rápido crescimento do esqueleto. A composição do complexo infantil inclui vit A, C, D3, E, óleo de peixe (ômega-3), ácidos eicosapentaenóico e docosahexaenóico (responsáveis ​​pelo desenvolvimento mental), extrato de limão.
Produzido na Grã-Bretanha, a forma de liberação é o óleo em frasco de 100 ml.
Preço médio: por garrafa - 410 rublos.

Recomendado para: 6 meses de idade ou mais.

Como usar:

• a partir de 6 meses menores de 3 anos - 2,5 ml (1/2 colher de chá) / dia com as refeições;
• 3-7 anos - 5ml (1 colher de chá) / dia;
• a partir de 7 anos - 5 ml (1 colher de chá) / dia.
• recepção em 30 dias.

Vantagens:

Desvantagens:

"Mi-MI carrega vitamina C intensiva"

O novo complexo vitamínico de produção russa é apresentado na forma de ursinhos de pectina gelatinosa amarela, 2 g cada. Em uma jarra - 90 pcs.
O preparo é feito à base de suco de laranja natural. Também estão incluídos: extrato de limão, vit. C, citrato de Na, beta-caroteno, glicose. Recomendado para: maiores de 3 anos.

Como usar:

• 1 peça / dia durante 1 mês - para crianças dos 3 aos 7 anos;
• 1 pc 2 r / dia 30 dias - para crianças dos 7 aos 14 anos com refeições.
  Custo - 405 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

"Vitrum Kids"

O complexo vitamínico (EUA) apresenta-se na forma de balas de goma (geleias) com um agradável aroma a morango de tom rosa claro.
Ingredientes: K, Mg, fósforo, Fe, Ca, Zn, cobre, manganês, iodo, selênio, cromo, vit C, E, A, D3, extrato de morango, vit grupo B (B1, B2, B6, B12, fólico e ácido pantotênico, nicotinamida.

Recomendado para: crianças dos 4 aos 7 anos. Custo médio: 539 rublos. para 60 guia.

Modo de usar: 1 peça / dia.

Vantagens:

Desvantagens:

"Jardim de infância AlfaVit"

Uma composição vitamínica bem equilibrada com presença de micro e macro elementos permite obter resultados positivos. A preparação apresenta-se sob a forma de tabletes mastigáveis ​​coloridos com sabores a frutos diversos. Fabricante: Rússia ("Aquion").
Composição:
Tab. No. 1 (com sabor a maçã): vit. B9 (fólico), C (ácido ascórbico), vit. B1, beta-caroteno, Fe, cobre.

Tab. No. 2 (sabor de laranja): PP (nicotinamida), C, E, B2, B6, beta-caroteno, manganês, selênio, iodo, Zn, Mg.

Aba. No. 3 (sabor morango): vit. B5 (pantotenato de cálcio), B9, B12, D3. K1 (fitomenadiona), H (biotina), Ca, cromo.

Recomendado para: crianças de 3-7 anos.

Modo de Tomar: diariamente 1 comprimido de cores diferentes 3 r / dia, mastigado às refeições, o intervalo entre as doses é de 4-6 horas.

É aconselhável levar:

• no café da manhã - um comprimido rosa claro;
• durante o almoço - uma tonalidade verde;
• para o jantar - amarelo.

Curso 4 semanas.

Custo: 60 guia. 265 RUB

Dignidade:

Desvantagens:

"Omega-3 Solgar"

A americana Solgar, que é uma das líderes na produção de suplementos dietéticos, desenvolveu uma forma única de ácidos graxos poliinsaturados para crianças. Contém: ácidos graxos poliinsaturados, vit E, A, ácidos docosahexaenóico e eicopentaenóico, glicerina, celulose e gelatina.

É produzido na forma de peixe pegajoso amarelo. Uma coisa contém ¾ colher de chá. óleo de peixe. O banco contém 90 unidades.

Recomendado para: crianças a partir dos 4 anos.

Modo de Tomar: 2 gotas / dia às refeições. Custo médio: mais de 90 unidades. - RUB 656,20

Vantagens:

Desvantagens:

"Fórmula de urso bebê, calma"

O complexo mineral e vitamínico de produção russa ("Evalar") destina-se ao sistema nervoso de crianças hiperativas. Além do principal conjunto de substâncias essenciais para o corpo da criança, o preparo inclui componentes de origem vegetal. A presença de glicina, menta, erva-cidreira e outros extratos, vit B6 e Mg tem um efeito calmante. As gomas de goma em formato de urso à base de sumo natural vão agradar às crianças.

Recomendado para: crianças dos 3 aos 7 anos.

Como usar:

• 1 pastilha / dia às refeições - dos 3 aos 7 anos;
• 1 pc 2 / dia - a partir dos 7 anos com as refeições. Curso - 1-2 meses. Custo médio de embalagem: 60 peças - 238 rublos, 30 peças - 220 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

ChildLife Essentials Echinacea

A fórmula única de uma droga imunomoduladora à base de equinácea e óleo de laranja é projetada para a faixa etária mais jovem. Produção: EUA. É produzido na forma líquida em frasco de cor escura com volume de 29,6 ml.
Contém: folhas, flores e raízes de diferentes espécies vegetais, óleo de laranja, água purificada, frutose e glicerina.

Recomendado para: bebês e crianças menores de 12 anos.

Como usar:

• para bebês e crianças de até 12 meses - 5 cap. 4 rublos / dia;
• de 1 a 12 anos - 10 cap. (0,5 ml) 4 / dia O curso é de 10 dias. Crianças pequenas podem ser adicionadas à água e bebidas.

Preço médio de 29,6 ml -514 rublos. na farmácia. No site iHerb, que tem uma reputação positiva no mercado de negociação, você pode comprá-lo mais barato.

Vantagens:

Desvantagens:

"MULTI TABS BABY"

O complexo vitamínico é líder em vendas. Fabricado na Dinamarca. Deliciosos comprimidos mastigáveis. Sem açúcar, atraído para o Aspartame.

A preparação contém vitaminas do grupo B (B1, B2, B6 e B12), D, E, iodo, selênio, magnésio, zinco, ferro, etc.

Recomendado para: crianças de 1 a 4 anos. Modo de tomar: 1 guia / dia. O preço de um frasco de 30 comprimidos é de 430 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

"Pikovit prebiótico"

Um complexo popular de vitaminas e minerais baseado em micronutrientes e prebióticos. Fabricante: Eslovênia. Xarope em frasco de 150 ml.

Contém: vit. grupos B, A, C, E, D, oligofrutose (prebiótico), micronutrientes essenciais.

Recomendado para: crianças a partir de 3 anos.

Modo de tomar: 1 colher de chá. (5ml) / dia Recomenda-se tomar o xarope pela manhã após o café da manhã. Curso - 1 mês. Preço médio: por 150 ml 416 rublos.

Vantagens:

Desvantagens:

"Complexo de luteína para crianças"

A popular droga russa é destinada a crianças com problemas de visão. Disponível em comprimidos de 30 unidades. embalado.

Contém: luteína, licopeno, zeaxantina, extrato de mirtilo, Zn, vit A, E. C, grupo B, taurina.

Recomendado para: crianças de 7 a 11 anos e maiores.

Como usar:

• 1 comprimido / dia às refeições - de 7 a 11 anos;
• 2 guia. / Dia - maiores de 11 anos. Curso - 1 mês. Custo médio: a partir de 220 rublos. até 382 rublos. por pacote (30 unidades).

Vantagens:

Desvantagens:

A julgar pelas características dos complexos acima, podemos concluir que são naturais, não causam efeitos colaterais e são bem absorvidos. E isso dá resultados positivos.

Importante! Deve-se sempre lembrar que todos os complexos vitamínicos e minerais são um suplemento biológico à dieta principal de uma criança.

Por mais que sejam os medicamentos de alta qualidade e seguros do ponto de vista médico, eles devem ser tratados com muito cuidado e tomados apenas em casos extremos. Dê preferência a produtos naturais, frutas e vegetais.